8 สิ่งที่คู่รักที่ไม่แข็งแรงสามารถทำได้เพื่อแก้ไขความสัมพันธ์ของพวกเขา

8 สิ่งที่คู่รักที่ไม่แข็งแรงสามารถทำได้เพื่อแก้ไขความสัมพันธ์ของพวกเขา

Flickr / Silvia Sala


คุณคิดอย่างไรเมื่อคิดถึงฉัน

ตามเวลาที่ฉันเห็น คู่รัก ในสำนักงานของฉันพวกเขาพยายามทุกอย่างที่ทำได้ด้วยตัวเองเพื่อทำงานผ่านความยากลำบากที่พวกเขากำลังเผชิญ แต่ตอนนี้พวกเขาได้พบกับกำแพงที่เกิดจากความทุกข์สะสมหรือวิกฤตครั้งใหญ่หรือทั้งสองอย่าง

พวกมันหมดทรัพยากรภายในและพลังงานเหลือน้อยมาก บ่อยครั้งที่รู้สึกชอกช้ำและพ่ายแพ้พวกเขามาขอคำปรึกษาด้วยคำวิงวอนขอทิศทางอย่างสิ้นหวัง ดวงตาของพวกเขาตั้งคำถามว่าพวกเขาควรพยายามสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นใหม่ใช้เวลาห่างจากกันเพื่อปรับรูปแบบใหม่หรือยอมแพ้?

ในช่วงวิกฤตครั้งแรกนั้นเราต้องตัดสินใจเบื้องต้นร่วมกันว่ามีความหวังในการฟื้นฟูหรือไม่คำตอบของคำถามหกข้อนี้นำเราไปสู่ข้อสรุปดังกล่าว:

  • ทั้งคู่ต้องการสิ่งเดียวกันหรือไม่?
  • มีพลังงานเหลืออยู่ในความสัมพันธ์เพียงพอที่จะให้เชื้อเพลิงที่จำเป็นในการซ่อมแซมและแนะนำหรือไม่?
  • พวกเขาแก้ไขความชอกช้ำในอดีตอย่างไรหรือถูกฝังอยู่ในรูปแบบซ้ำ ๆ ที่ไม่เคยได้ผล?
  • พวกเขากำลังวิ่งหนีก่อนที่จะมีโอกาสแก้ปัญหาหรือไม่?
  • มีปัญหาพื้นฐานที่ซ่อนอยู่ซึ่งทำลายโอกาสในการเชื่อมต่ออีกครั้งหรือไม่?
  • พวกเขายังอยากลองอยู่ไหม?

ในช่วงเวลาสำคัญของการบำบัดในอีกไม่กี่ชั่วโมงข้างหน้าเรามักจะค้นหาคำตอบเหล่านั้นท่ามกลางความเกลียดชังความเจ็บปวดความอยุติธรรมหรือความต้องการที่จะพิสูจน์ให้ได้รับชัยชนะ


บางครั้งหุ้นส่วนคนหนึ่งมีบทบาทของฝ่ายที่ได้รับบาดเจ็บและอีกฝ่ายสำนึกผิดและรู้สึกอับอาย ในบางครั้งพวกเขาเป็นคนสองคนที่สร้างความขัดแย้งในความสัมพันธ์ที่ไม่เคยได้รับการแก้ไขและตอนนี้กลายเป็นมะเร็งทางอารมณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้ตอนนี้พบว่ามีปากเสียงเนื่องจากวิกฤตในปัจจุบัน พวกเขามีสไตล์การต่อสู้ที่เกินจริงและทำอะไรไม่ถูกและพวกเขาไม่สามารถได้ยินเสียงของอีกฝ่ายในความเจ็บปวดของตัวเอง คู่อื่น ๆ อยู่ในสงครามแห่งความเงียบ คนแรกที่พูดกับสิ่งที่แนบมาเพื่อเชื่อมต่อสูญเสียพลังงาน

ในขณะที่เราประมวลผลสิ่งที่นำพวกเขาเข้าสู่การบำบัดและระบุต้นกำเนิดของความทุกข์และรูปแบบเชิงลบที่พวกเขาได้ฝึกฝนฉันกำลังมองหาความหวังแปดดวงที่จะบอกฉันและพวกเขาก็มีโอกาสเกิดขึ้นแล้ว


แม้จะมีการทรยศที่เลวร้ายที่สุดการแสดงพฤติกรรมที่ทำร้ายจิตใจมากที่สุดหรือทำให้ท้อใจกับความผิดหวังมากที่สุดการเปิดเผยที่ละเอียดอ่อน แต่สำคัญเหล่านี้สามารถทำนายได้ว่าพวกเขาจะหาทางกลับไปสู่ความรักที่เคยรู้จักได้หรือไม่ เมื่อฉันเห็นพวกเขาไม่ว่าจะเกิดขึ้นไม่บ่อยหรือไม่ชัดเจนฉันรู้ว่าเราสามารถแก้ไขปัญหาได้

วิธีให้แฟนแต่งตัวดีขึ้น

1. ความเอาใจใส่

เมื่อคู่นอนคนหนึ่งพูดไม่ว่าจะด้วยน้ำเสียงของเขาหรือเธอคู่สนทนาอีกฝ่ายกำลังมองหาและฟังพวกเขา แม้ว่าจะมีความเห็นไม่ตรงกัน แต่ก็เห็นได้ชัดว่าสิ่งที่อีกฝ่ายพูดยังคงมีความสำคัญ พาร์ทเนอร์อาจมีประวัติของการหยุดชะงักการพูดเกินเลยการเลิกจ้างหรือการพูดน้อยที่สุด แต่จะหยุดพฤติกรรมเหล่านั้นเมื่อฉันขอให้พวกเขาและเปลี่ยนความสนใจไปยังสิ่งที่อีกฝ่ายพูด ถ้าฉันขอให้คนใดคนหนึ่งพูดซ้ำสิ่งที่อีกฝ่ายสื่อสารออกไปพวกเขาจะพยายามอย่างแท้จริง เมื่อฉันถามพวกเขาว่าพวกเขาคิดว่าอีกฝ่ายคือความรู้สึกหรือความหมายพวกเขาต้องการเรียนรู้ที่จะบอกฉัน เมื่อทั้งสองฝ่ายเริ่มร้องไห้หรือไม่สามารถพูดคุยได้อีกฝ่ายจะหยุดการโต้ตอบจนกว่าคู่หูที่ทุกข์ใจนั้นจะกลับมาทำงานต่อได้ ฉันเห็นว่าทั้งคู่สามารถหยุดคนขับของตัวเองให้เป็นคนชอบธรรมได้และจำไว้ว่ามีสองคนอยู่ในห้อง


2. ความกังวล

คู่รักที่สูญเสียความไว้วางใจและการสนับสนุนซึ่งกันและกันไม่ว่าจะเพิ่งเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือเป็นระยะเวลานานก็ยังอาจแสดงความกังวลเมื่อทั้งสองแสดงความเสียใจอย่างแท้จริง หากพวกเขาไม่สามารถใช้คำพูดหรือท่าทางที่ผ่อนคลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากถูกตำหนิในช่วงเวลานั้นพวกเขาจะแสดงการพิจารณาถึงความทุกข์ของคู่ของตนด้วยภาษากายหรือการแสดงออกทางสีหน้า ราวกับว่าพวกเขารู้ว่าจุดแตกหักอยู่ที่ไหนและไม่ต้องการไปที่นั่น ความเห็นอกเห็นใจมีอิทธิพลเหนือการครอบงำเมื่ออีกฝ่ายตกอยู่ในสถานที่แห่งความโศกเศร้าอย่างแท้จริง

3. อารมณ์ขันที่ใช้ร่วมกัน

มีหลายครั้งที่ฉันเคยอยู่กับคู่รักที่มีความทุกข์ซึ่งดูเหมือนว่าความเป็นศัตรูระหว่างทั้งคู่ได้เข้ามาครอบงำความสัมพันธ์นี้ พวกเขากำลังโต้เถียงกันเกี่ยวกับวิธีการโต้เถียง พวกเขาไม่สามารถหาสิ่งใดในสิ่งที่คุ้มค่าที่จะฟัง พวกเขากำลังขัดจังหวะไม่ถูกต้องและตะโกนใส่กันและกัน ฉันรู้สึกเหมือนเป็นผู้ตัดสินในการแข่งขันชกมวยระดับมืออาชีพ

จากนั้นดูเหมือนจะไม่มีที่ไหนเลยหนึ่งในนั้นหมายถึงประสบการณ์ที่พวกเขาเคยแบ่งปันในอดีตหรือสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างพวกเขาและทั้งคู่ก็เริ่มหัวเราะ ความตึงเครียดหายไปทันทีแม้เพียงครู่เดียวและทั้งคู่ก็มองกันราวกับว่าพวกเขาเป็นแค่เพื่อนที่ดีจริงๆที่เกลียดกัน แม้ว่าการต่อสู้จะดำเนินต่อไป แต่ก็เห็นได้ชัดว่าสิ่งที่พวกเขากำลังพูดถึงไม่ใช่ทั้งหมดที่พวกเขาเป็นและฉันรู้ว่าฉันสามารถกำจัดพวกเขาได้ภายใต้การโต้ตอบที่ทำลายตัวเอง

4. การยกเลิกการส่งต่อ

คู่รักทุกคู่รู้ดีว่ามันไกลแค่ไหน น่าเศร้าที่ความรู้พื้นฐานนั้นไม่ได้ป้องกันไม่ให้พวกเขาเดินไปใกล้หน้าผามากเกินไปเสมอไปและความสัมพันธ์มากมายก็จบลงเพราะความศักดิ์สิทธิ์นั้น รังสีแห่งความหวังที่เพิ่มพูนเกิดขึ้นเมื่อฉันเห็นคู่สามีภรรยารับรู้เมื่อพวกเขาอยู่ใกล้เกินไปที่จะพูดหรือทำอะไรบางอย่างที่อีกฝ่ายไม่สามารถผ่านพ้นไปได้ ดูเหมือนจะไม่มีที่ไหนเลยและไม่มีลักษณะนิสัยอย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งสองหยุดการโต้ตอบหรือนำไปสู่สถานที่ที่เอื้ออาทรมากขึ้น พวกเขามีความรู้ร่วมกันว่าคำพูดหรือวิธีการบางอย่างอาจทำร้ายมากเกินกว่าจะเยียวยาได้หรือการกระทำบางอย่างจากอดีตที่บาดลึกเกินไป เป็นที่ชัดเจนสำหรับฉันว่าพวกเขามีสนธิสัญญาที่มองไม่เห็นซึ่งป้องกันไม่ให้พวกเขาก้าวข้ามขีด จำกัด


5. ความใกล้ชิด

เป็นเรื่องธรรมดาที่คนส่วนใหญ่จะใช้อดีตหรือคนอื่น ๆ เพื่อเพิ่มอิทธิพลให้กับสิ่งที่พวกเขาชี้ให้เห็นว่าใช้ได้ในขณะนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคู่ค้าคนหนึ่งรู้สึกว่าตนกำลังสูญเสียข้อโต้แย้งและรู้สึกว่าการเสริมความแข็งแกร่งด้วยตัวอย่างจากอดีตหรือการรับรองจากบุคคลสำคัญอื่น ๆ จะช่วยหนุนประสิทธิผลของการโต้แย้ง

คู่รักที่เป็นนักสื่อสารที่ดีจะอยู่กับปัญหาทีละประเด็นและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการจากกันและกันในปัจจุบัน พวกเขาไม่พยายามโน้มน้าวตำแหน่งอื่นที่จะเป็นที่พอใจของพวกเขาโดยเสียค่าใช้จ่ายของอีกฝ่าย หากคนใดคนหนึ่งเริ่มนิ่งเฉยอีกฝ่ายจะนำพวกเขากลับไปสู่ปัญหาในมือและกลยุทธ์นั้นไม่เพียง แต่ได้รับการยอมรับ แต่ยังเป็นที่ชื่นชมอีกด้วย

6. ความน่าเชื่อถือขั้นพื้นฐาน

ไม่ว่าคู่สามีภรรยาจะโกรธเจ็บหรือแก้แค้นกันแค่ไหนในเซสชั่นแรกนั้นฉันก็เห็นได้ว่าความทุกข์ของพวกเขากับสถานการณ์ที่อยู่ในมือนั้นไม่ได้บ่งบอกว่าคู่ของพวกเขานั้นเป็นคนที่มีข้อบกพร่องหรือไม่สามารถยอมรับได้ ความท้าทายในการแสดงพฤติกรรมแตกต่างจากการลอบสังหารตัวละครมาก ปัญหาในมืออาจทำลายความสัมพันธ์อย่างมากในวิกฤตปัจจุบันหรือระยะทางในระยะยาว แต่พวกเขาจะไม่บอกว่าอีกฝ่ายไม่คู่ควรกับความรักหรือความเคารพขั้นพื้นฐานของพวกเขา

7. ความรับผิดชอบในตนเอง

การชี้นิ้วว่าใครจะตำหนิถือเป็นการเล่นไฟ มีคนเลวที่รับมือได้อย่างเหมาะสมและคนเก่งชนะการต่อสู้และแพ้สงคราม การต่อสู้มากมายระหว่างคู่รักจมอยู่กับการมอบหมายความรับผิดชอบนี้และผลลัพธ์ที่ตามมา 'เหมาะสม' ก็ตาม มีช่วงเวลามหัศจรรย์ในการบำบัดเมื่อทั้งคู่รู้ว่าพวกเขาจะเล่นเกมที่ชนะเมื่อแต่ละคนมีส่วนร่วมของแต่ละคนในสิ่งที่ผิดพลาด บางครั้งอาจต้องใช้การสร้างทักษะ แต่เป็นเรื่องที่น่าทึ่งอย่างยิ่งที่จะได้เห็นเมื่อการโต้ตอบหันไปในทิศทางนั้น

8. พลังงาน

ไม่มีความหวังที่ไม่มีชีวิต ฉันจะใช้เวลาสองสามคนที่หลงใหลโกรธและอารมณ์เสียมากกว่าคนสองคนที่นั่งอยู่ในห้องโดยหวังว่าพวกเขาจะอยู่ที่ไหนก็ได้และหายไปในกระดาษแข็งสองมิติ ประตูห้องทำงานด้านนอกอาจทำจากคอนกรีตและลูกกรงเป็นห้องที่ฉันมีสมบัติเพราะที่หลบภัยเริ่มรู้สึกเหมือนคุกมากขึ้น

คู่รักที่รักกันครั้งหนึ่งซึ่งปล่อยให้ความสัมพันธ์ของพวกเขาลดน้อยลงไปสู่พิธีกรรมที่ซับซ้อนและไร้ชีวิตมีภาระหนักที่สุดเท่าที่ผ่านมา พลังงานโกรธสูงสามารถเปลี่ยนเป็นพลังแห่งความรักได้สูง ความตายยากที่จะฟื้น

วิธีการร่วมเป็นพ่อแม่กับนักสังคมสงเคราะห์ที่หลงตัวเอง

บางครั้งมันยากที่จะนึกภาพคู่รักที่โกรธหรือได้รับบาดเจ็บที่แสดงรังสีแห่งความหวังทั้งแปดนี้ท่ามกลางความขัดแย้งอันปวดร้าวของพวกเขา แต่ถ้าคุณไม่มองข้ามพวกเขามักจะอยู่ใต้พื้นผิวที่รอคอยและต้องการที่จะปรากฏตัว ฉันรู้ว่าสามีภรรยาคู่หนึ่งต้องการหลุดพ้นจากความทุกข์เมื่อพวกเขารู้สึกตื่นเต้นกับช่วงเวลา“ aha” เหล่านั้นเมื่อฉันระบุตัวตนของพวกเขาและมุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมเก่าของพวกเขาด้วยพฤติกรรมใหม่

พวกเขาตระหนักได้อย่างรวดเร็วว่ารูปแบบเชิงลบซ้ำ ๆ เหล่านั้นเป็นตัวการที่ทำให้พวกเขามีปัญหาและทั้งคู่ต้องการให้มันหายไป คู่รักคู่นั้นมีแนวโน้มที่จะพบความรักของพวกเขาอีกครั้งและรู้ว่าตอนนี้พวกเขาต้องทำอะไรเพื่อให้ได้คำมั่นสัญญาเมื่อพวกเขาระบุและท้าทายรูปแบบเชิงลบเหล่านั้น แม้ว่าอาจต้องใช้เวลาใหม่หลายครั้งในการละทิ้งความมืดไว้เบื้องหลัง แต่ไฟก็สว่างขึ้น

คุณไม่จำเป็นต้องได้รับการบำบัดเพื่อระบุและเสริมสร้างการตอบสนองเหล่านี้ในความสัมพันธ์ของคุณ คุณจะพบแสงแห่งความหวังเหล่านี้ในความสัมพันธ์ของคุณหากคุณเต็มใจที่จะละทิ้งตัวเองและทำให้ความสัมพันธ์ของคุณสำคัญกว่าความต้องการที่จะพิสูจน์ว่าใครเหมาะสม แต่ถ้าคุณรู้สึกหลงทางและไม่สามารถระบุตัวตนได้ด้วยตัวเองให้หาผู้สังเกตการณ์ที่มีความสามารถเพื่อช่วยคุณหาทาง

ค้นหาเคล็ดลับเรื่องเพศและการออกเดทที่ต้องอ่านเพิ่มเติม!
ติดตาม Her Catalog บน Facebook วันนี้

อ่านสิ่งนี้: 7 สิ่งที่คู่รัก 'Crazy In Love' มักจะทำอยู่เสมอ อ่านสิ่งนี้: 3 วิธีง่ายๆในการทำให้เธอรู้สึกเหมือนผู้หญิงที่สวยที่สุดเท่าที่เคยมีมา อ่านสิ่งนี้: 6 สถานะของ Facebook ที่ต้องหยุดตอนนี้ อ่านสิ่งนี้: วิธีทำลายชีวิตของคุณ (โดยไม่สังเกตว่าคุณเป็น)

นี้ โพสต์ เดิมปรากฏที่ YourTango