กัวซา เฟเชียล: ประโยชน์ วิธีทำ และทำไมคุณควรเชี่ยวชาญ

เช่นเดียวกับอะโวคาโดแฟนซีบนขนมปังปิ้งที่มาก่อนใบหน้า gua sha ทำให้ฟีดโซเชียลมีเดียของเราอิ่มตัว ผู้มีอิทธิพลด้านสุขภาพใด ๆ ที่คุ้มค่าเกลือของพวกเขาได้แว็กซ์โคลงสั้น ๆ เกี่ยวกับวิธีการโบราณของ การดูแลตนเอง —และพวกเขาจะถูกต้องในการประเมินว่ามันทำงานได้อย่างมหัศจรรย์บนใบหน้า

Gua sha (ออกเสียงว่า gwa sha) มีต้นกำเนิดมาจากการแพทย์แผนจีนซึ่งเครื่องมือ (หรือหิน gua sha) ซึ่งมักทำจากหยก กระดูก หรือเขา ถูกขูดผ่านผิวหนังเพื่อเปลี่ยนทิศทางการไหลของพลังงาน “Gua หมายถึงการขูดและ 'sha' หมายถึงรอยฟกช้ำ แท้จริงแล้วมันหมายถึงการขจัดความเจ็บปวด” นักแต่งหน้าที่มีชื่อเสียง .อธิบาย ซู-หมัน ซู ซึ่งวิดีโอ IGTV เกี่ยวกับวิธีการทำหน้ากัวซาได้แพร่ระบาดไปแล้ว

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Su-Man Skincare (@sumanskincare)

ภาพที่โพสต์โดย on

แน่นอนว่าสำหรับใบหน้านั้นต้องใช้เทคนิคกัวซาที่อ่อนโยนกว่า แต่วัตถุประสงค์พื้นฐานยังคงเหมือนเดิม: เพื่อลดการอักเสบ เพิ่มการไหลเวียนของเลือด และกระตุ้นระบบน้ำเหลือง

ซู่มานยังมีประโยชน์เพิ่มเติมอีกด้วย “การเสียดสีที่เกิดจากเครื่องมือนี้ช่วยปรับโทนสีของกล้ามเนื้อใบหน้าและช่วยให้ริ้วรอยและผิวหย่อนคล้อยดูดีขึ้น ช่วยกระตุ้นจุดพลังงานที่สำคัญบนใบหน้าเพื่อปลดปล่อยสารพิษ ซึ่งจะช่วยให้รูขุมขนดูละเอียดขึ้นและผิวดูสว่างขึ้นเมื่อคุณช่วยขับของเสียและสิวหัวดำ”

ไม่ต้องพูดถึงว่าการศึกษาแสดงให้เห็นว่าพิธีกรรมประจำวันนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของจุลภาคได้ถึง 400 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังผิวของผิวหนังเพื่อให้มีแสงจากภายใน

กล่าวอีกนัยหนึ่ง บัญชีรายชื่อที่น่าประทับใจของบักแบร์ผิวที่พบบ่อยที่สุดสามารถปรับปรุงได้ด้วยกัวซา ยังดีกว่าไม่จำเป็นต้องพบนักบำบัดโรค เพราะคุณสามารถนำเทคนิคนี้ไปใช้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ แถมจริงๆรู้สึกดี.

ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกัวซาและประโยชน์ของมันหรือไม่? นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้

เท่าไหร่ของไอ้เป็นสัญญาณของคุณ

ประโยชน์ของกัวซา: นวดหน้าทำให้ดูอ่อนกว่าวัยได้หรือไม่?

'กล้ามเนื้อกว่า 40 มัดประกอบขึ้นเป็นโครงของใบหน้า' FaceGym Founder . กล่าว Inge Theron . 'และเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อในร่างกาย ยิ่งคุณเคลื่อนไหวมากเท่าไร กล้ามเนื้อก็จะยิ่งยกขึ้น กระชับขึ้น และกระชับขึ้นเท่านั้น'

เธอกล่าวต่อว่า 'กัวซายังกระตุ้นโปรตีนที่สำคัญที่สุดเพื่อให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ นั่นคือ คอลลาเจน การมุ่งเน้นที่สุขภาพและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อใบหน้าเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลตนเองจะส่งผลดีต่อรูปลักษณ์ของพื้นที่โฟกัสหลัก เช่น กราม หน้าผาก และบริเวณดวงตา'

Gua Sha ทำอย่างไร: เทคนิค gua sha ที่ดีที่สุดคืออะไร?

เครื่องมือกัวซาแต่ละตัวมีรูปร่างที่ชาญฉลาดมีความแตกต่างกันเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น Multi-Sculpt ของ FaceGym มีฟันที่ปลายด้านหนึ่งเพื่อขจัดริ้วรอย ขอบยาวเพื่อช่วยระบายน้ำเหลือง ขอบสั้นเพื่อขจัดพัฟบริเวณรอบดวงตา ปลายแหลมเพื่อคลายความตึงเครียด ขอบขนาดกลางสำหรับการแต่งแก้มและการจับเป็นคลื่นเพื่อจัดวางตามแนวกรามเพื่อการคอนทัวร์

โพสต์ที่แบ่งปันโดย FACEGYM (@facegym)

ภาพที่โพสต์โดย on

แต่มีกฎทั่วไปข้อหนึ่งสำหรับทิศทางในการทำงาน

'ทำงานจากกึ่งกลางใบหน้าของคุณออกไปด้านนอกเสมอ และถ้าคุณทำงานที่คอ ให้ทำงานเข้าหาหัวใจของคุณ' Theron กล่าว

จดหมายถึงแม่และพ่อจากลูกสาว

'สิ่งนี้ช่วยให้คุณทำงานกับระบบไหลเวียนและระบบน้ำเหลืองเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด แรงกดที่คุณใช้สร้างความแตกต่างให้กับผลลัพธ์สุดท้ายเสมอ หากคุณต้องการเน้นที่การลดอาการบวม ให้ใช้แรงกดที่เบามาก หากคุณต้องการปั้นและลดความตึงเครียดบนใบหน้า ขอแนะนำให้ใช้แรงกดปานกลาง/หนักแน่น'

คุณควรกัวซาบ่อยแค่ไหน?

'ปกติฉันแนะนำให้ลูกค้าของฉันใช้เทคนิคกัวซาทุกวันเป็นเวลาห้านาที' ซู-มานกล่าว 'ถ้าคุณต้องการนวดให้เต็มอิ่ม 30-45 นาที ให้ลดเหลือเพียงสัปดาห์ละครั้ง'

กุญแจสำคัญคือการเห็นใบหน้าของกัวซาเป็นเหมือนการออกกำลังกายในยิม Theron อธิบาย

'เช่นเดียวกับการออกกำลังกายใดๆ ผลลัพธ์จะดีกว่าที่คุณทำงานมากขึ้นและการฝึกกล้ามเนื้อของคุณหนักแค่ไหน' เธออธิบาย 'ผลลัพธ์ของกัวซาสามารถเกิดขึ้นได้ในทันที และด้วยการใช้อย่างต่อเนื่องในระยะยาว จะช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่อ่อนล้า ฟื้นฟูระบบไหลเวียนที่เหมาะสมและฟื้นฟูผิวให้แข็งแรงขึ้น เพื่อผิวที่แข็งแรง'

และในลักษณะเดียวกับที่การทำซ้ำเพื่อเก็บเกี่ยวผลตอบแทนในการฝึก กัวซาก็เช่นเดียวกัน 'ต้องแน่ใจว่าเมื่อคุณกำลังทำงานในพื้นที่เฉพาะที่คุณกังวล คุณทำซ้ำเทคนิคที่ใดก็ได้ระหว่าง 6-8 ครั้งเพื่อดูความแตกต่างที่สำคัญภายในผิว' Theron กล่าว

ฉันควรใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวในช่วงกัวซาหรือไม่?

เพื่อให้หินลื่นทั่วใบหน้าของคุณได้ง่าย การให้น้ำล่วงหน้าและสร้าง 'การลื่น' ให้ทั่วผิวเป็นสิ่งสำคัญ

'เราขอแนะนำให้ใช้น้ำมัน เซรั่ม หรือมอยส์เจอไรเซอร์เพื่อให้ผิวลื่นและเลื่อนได้เพียงพอเพื่อทำงานตามปกติโดยไม่ต้องลากหรือดึงผิว' เธอรอนกล่าว ' FaceGym ซิกเนเจอร์ เฟซ ออยล์ เป็นรายการโปรดส่วนตัวของเรา - เราออกแบบแต่ละอย่างโดยเฉพาะด้วยเทคนิคการนวดที่เป็นเอกลักษณ์ของเรา

ตรวจสอบตัวเลือกของเราของ เซรั่มเรตินอลที่ดีที่สุด , เซรั่มวิตามินซีที่ดีที่สุด , หรือ มอยส์เจอไรเซอร์ที่ดีที่สุดสำหรับผิวแห้ง เพื่อผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดที่จะใช้ระหว่างกวาซาบำรุงผิวหน้าของคุณ

แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าจะเลือกอันไหน?

ไม่มีกฎเกณฑ์ที่กำหนดไว้ที่นี่ เครื่องมือกัวซามีหลายขนาด รูปทรง และวัสดุ ส่วนใหญ่แล้วสิ่งที่คุณสนใจนั้นขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัว

ที่กล่าวว่าในการแพทย์แผนจีน หยกคิดว่าจะรักษาสมดุลของพลังงานหยินและหยาง ดังนั้นอาจจะดีถ้าผิวของคุณดูหมองคล้ำและหลุดพ้น ในทางกลับกัน โรสควอตซ์มีแนวโน้มที่จะเหมาะที่สุดสำหรับผิวบอบบางแพ้ง่าย รุ่นเซรามิกของ Su-Man ทำจากเซรามิกเนื่องจากถูกหลักสรีรศาสตร์มากขึ้น ในขณะที่เครื่องมือกัวซาสแตนเลสอย่าง Multi-Sculpt ของ FaceGym สามารถใช้ได้กับ ผิวเป็นสิวง่าย เนื่องจากเป็นสารก่อภูมิแพ้ตามธรรมชาติ

'สแตนเลสก็หนักกว่าหยกเช่นกัน' เธอรอนกล่าวเสริม 'สิ่งนี้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพผลลัพธ์ของคุณ ทำให้ผิวและกล้ามเนื้อบนใบหน้าและลำคอของคุณทำงานหนักขึ้นจริง ๆ เพื่อขจัดพัฟ คอนทัวร์ ปั้น และระบายออก'

นั่นคือการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่เราทุกคนสามารถทำได้