Hailey Bieber เผยการออกกำลังกายที่ช่วยให้ฟิตทั้งร่างกายและจิตใจ

Hailey Bieber เป็นของขวัญที่มอบให้เสมอเมื่อต้องบอกแฟนๆ ว่าเธอรู้สึกเป็นความลับ

อย่างแรก นางแบบเปิดเผยเธอ ขั้นตอนการดูแลผิว และตอนนี้เธอได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับแบบฝึกหัดหนึ่งที่ช่วยให้เธอมีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตของเธอ - (ถึงเวลาที่เราจะขุดคุ้ย ชุดออกกำลังกายที่ดีที่สุด !)

'การออกกำลังกายช่วยให้จิตใจและร่างกายของฉันมีสุขภาพที่ดี' เฮลีย์พูดถึงพอดคาสต์ Going for Goal ของ Women's Health UK

'ฉันเคยเป็นนักเต้นบัลเลต์ ดังนั้น พิลาทิสจึงทำให้ร่างกายของฉันมีรูปร่างดีที่สุด เพราะมันยาวมาก'

โพสต์ที่แบ่งปันโดยบัญชีแฟนคลับของ Hailey B (@haileybaldwincr)

ภาพที่โพสต์โดย on

ทุกคนมีความสัมพันธ์กันยกเว้นฉัน

นางแบบกล่าวต่อ: 'การเคลื่อนไหวหลายอย่างในพิลาทิสคล้ายกับการเต้นมาก และฉันคิดว่านั่นเป็นเหตุผลที่ฉันรู้จักและชอบมันมาก'

เฮลีย์ถูกพบเห็นเข้าร่วมงาน Forma Pilates ในแอลเอกับเคนดัลล์ เจนเนอร์ เพื่อนเซเลบริตี้ที่สวมเสื้อครอปซึ่งเข้ากันได้ดีกับสิ่งเหล่านี้ เลกกิ้งยิมสีดำที่ดีที่สุด . และเธอให้เครดิตกับวิธีการปรับปรุง 'การตระหนักรู้ทางจิต' ของเธออย่างแท้จริง

บางสิ่งบางอย่างก็ดีกว่าปล่อยไว้โดยไม่ได้พูด

นอกจากพิลาทิสแล้ว เฮลีย์ก็ไม่ใช่คนแปลกหน้าในการชกมวย เช่นเดียวกับการใช้เวลา 'ออกกำลังกาย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ในโรงยิม การฝึกด้วยน้ำหนัก และคาร์ดิโอ' และหากคุณต้องการที่จะปฏิบัติตาม คุณอาจต้องการลงทุนใน ชุดออกกำลังกายที่ยั่งยืนที่ดีที่สุด .

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Hailey Rhode Baldwin Bieber (@haileybieber)

ภาพที่โพสต์โดย on

เฮลีย์ต้องรับมือกับการอยู่ในความสนใจ มากยิ่งขึ้นตั้งแต่เธอแต่งงานกับดาราดัง จัสติน บีเบอร์ ย้อนกลับไปในปี 2018

และด้วยเหตุนี้ เธอจึงไม่กลัวที่จะยอมรับว่าเธอได้รับการบำบัดเพื่อช่วยให้เธอรับมือกับแรงกดดันของชื่อเสียง และด้วยเหตุนี้ เธอจึงได้แสดงความคิดเห็นเชิงลบจากพวกโทรลล์ออนไลน์

เธอเคยกล่าวไว้ว่า: 'วิธีที่ฉันจัดการกับความสนใจเชิงลบมากคือ...ฉันได้พูดคุยกับนักบำบัดโรคมาหลายครั้งแล้ว และฉันทำการบำบัดอย่างต่อเนื่อง'

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Hailey Rhode Baldwin Bieber (@haileybieber)

ทำไมแฟนเก่าของฉันถึงกลับมาอีก

ภาพที่โพสต์โดย on

แต่ยังยกย่องสามีจัสตินสำหรับการสนับสนุนที่ดี

'ฉันยังแต่งงานกับใครบางคนที่จัดการกับเรื่องนี้นานกว่าฉันมีมากจนสุด ๆ ... เหมือนระดับสูงสุดที่เป็นไปได้ [ดังนั้น] ฉันคิดว่าสามารถแบ่งปันโลกนี้กับใครบางคนที่ เข้าใจมันดียิ่งกว่าที่ฉันเคยช่วยไว้มาก'