วิธีเริ่มใช้เรตินอล: คู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นฉบับสมบูรณ์

วิธีเริ่มใช้เรตินอล: คู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นฉบับสมบูรณ์

หากคุณพบว่าตัวเองใช้เวลาหลายชั่วโมงในการค้นหา 'วิธีเริ่มใช้เรตินอล' และยังไม่มีใครฉลาดกว่า แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ด้วยส่วนผสมบำรุงผิวที่มีคุณค่ามากมาย โดยที่ส่วนผสมใหม่ๆ ที่ดูเหมือนจะปลูกขึ้นทุกเดือน เป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหนดี


เรตินอลเป็นหนึ่งในสารออกฤทธิ์ที่ได้รับการยกย่องมากที่สุดในอุตสาหกรรมความงาม และได้รับการขนานนามว่าเป็นโรงไฟฟ้าที่ส่งเสริมความเยาว์วัยในร้านค้าครบวงจร ซึ่งจะช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังช่วยลดการสร้างเม็ดสี สิวที่ชัดเจน และริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นที่เรียบเนียนอีกด้วย ฟังดูเหมือนปาฏิหาริย์ใช่มั้ย? ในขณะที่รางวัลมีมากมายให้เลือกจาก เซรั่มเรตินอลที่ดีที่สุด อาจทำให้เกิดความสับสน และหาวิธีที่ดีที่สุดที่จะใช้มันมากยิ่งขึ้นไปอีก แต่ไม่ต้องกลัว เรามีไว้ให้คุณแล้ว

ฉันไม่ต้องการคุณ ฉันต้องการคุณ

ด้านล่างนี้เป็นคู่มือผู้เชี่ยวชาญที่มีประโยชน์อย่างยิ่งซึ่งมีทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับส่วนผสมมหัศจรรย์นี้ มันคืออะไร ทำงานอย่างไร วิธีเริ่มใช้งาน และสุดท้ายควรใช้เมื่อใด รวมถึงการสรุปข้อเสนอเรตินอลที่เราโปรดปราน

เรตินอลสำหรับผู้เริ่มต้น: เรตินอลคืออะไร?

หากคุณเพิ่งเริ่มใช้เรตินอล ไม่ต้องกังวล คุณไม่ได้อยู่คนเดียว นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้ อนุพันธ์ของวิตามินเอเรียกว่าเรตินอยด์และเรตินอลเป็นหนึ่งในอนุพันธ์เหล่านี้ มีประสิทธิภาพมากกว่าจากสองเวอร์ชันเท่านั้นที่มีจำหน่ายโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา และเมื่อเพิ่มเข้าไปในระบบการดูแลผิวพรรณของคุณ ก็จะมีความสามารถในการเพิ่มการหมุนเวียนเซลล์และการผลิตคอลลาเจน

เรตินอลทำงานอย่างไร?

“ผิวที่อายุน้อยกว่ามีการผลัดเปลี่ยนอย่างรวดเร็วใน 4-6 สัปดาห์ แต่เมื่ออายุมากขึ้น ก็สามารถเพิ่มขึ้นได้ถึง 12 สัปดาห์ โชคดีที่ส่วนผสมอย่างเรตินอลช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวที่เร่งความเร็วของหอยทาก ซึ่งช่วยให้การเจริญของเซลล์ผ่านผิวหนังเร็วขึ้น และการหลุดลอกตามธรรมชาติของชั้นบนสุดที่ตายออกไป—ผลักเซลล์ที่อวบอิ่มใหม่เข้าใกล้พื้นผิวมากขึ้น สิ่งนี้จะหยุดผิวไม่ให้แห้ง หมองคล้ำ มีสีคล้ำ และมีแนวโน้มที่จะเกิดสิว และสามารถช่วยให้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่นๆ ของคุณซึมเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้น” อธิบาย ดร.อิเฟโอมา เอจิเคเมะ , ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ Adonia Medical Clinic .


เรตินอลยังเป็น “ตัวกระตุ้นที่ทรงพลังของเซลล์ไฟโบรบลาสต์ ซึ่งเป็นหนึ่งในเซลล์ที่มีมากที่สุดในผิวหนัง เซลล์เหล่านี้มีหน้าที่ในการผลิตคอลลาเจนที่กระชับและให้กรดไฮยาลูโรนิกในโรงไฟฟ้า” Dr. Sophie Shotter กล่าวเสริม ซึ่งหมายความว่ายิ่งไฟโบรบลาสต์ของคุณทำงานได้ดีเพียงใด ผิวของคุณจะกระชับและเต่งตึงขึ้นเท่านั้น

หญิงสาวที่มีล็อคมันและผิวเปล่งประกายกำลังใช้เซรั่มกรดไฮโลโรนิกบนแก้มของเธอ


(เครดิตรูปภาพ: Getty Images / Artem Varnitsin / EyeEm)

ฉันจะเริ่มใช้เรตินอลได้อย่างไร

เป็นที่เข้าใจกันว่าส่วนผสมของโรงไฟฟ้าเรตินอลมีชื่อเสียงว่าน่ากลัวเล็กน้อย ส่วนใหญ่เป็นเพราะหนึ่งในข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้คนทำคือการใช้เรตินอลมากเกินไป “เรตินอลทำให้ผิวไวต่อแสงแดดมากขึ้น ดังนั้นควรใช้เฉพาะตอนกลางคืนเท่านั้น หลังจากทำความสะอาดแล้ว และเติม SPF 30 หรือสูงกว่านั้นให้กับกิจวัตรการดูแลผิวตอนเช้าของคุณ

“สิ่งที่คุณต้องมีคือใช้ปริมาณเท่าเมล็ดถั่วบนใบหน้าและระวังบริเวณคอ ผิวจะบางลงและผลิตน้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้นน้อยลง ดังนั้นจึงอาจกลายเป็นสีแดงและเจ็บได้หากคุณใช้มากเกินไป ใช้ครึ่งหนึ่งของปริมาณที่ใช้บนใบหน้าของคุณที่ด้านหน้าและด้านหลังคอของคุณ และถ้าผิวของคุณแห้งหรือขาดน้ำ คุณสามารถใช้เซรั่มกรดไฮยาลูโรนิกที่ด้านบนได้” Dr. Shotter อธิบาย นอกจากนี้ ห้ามทาเรตินอลบริเวณรอบดวงตา


ความสำคัญเท่าเทียมกันคือความถี่ที่คุณใช้เรตินอลที่คุณเลือก “เริ่มอย่างช้าๆ สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ จากนั้นทุกคืนเป็นเวลาสองสัปดาห์ ตามด้วยทุกคืนหลังจากเดือนแรกของคุณ หากคุณเข้าใกล้ด้วยวิธีนี้คุณจะหลีกเลี่ยงได้มากที่สุด ลอกเรตินอล ดร. เอจิเคเมะ.

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Medik8 Skincare Experts (@officialmedik8)

ภาพที่โพสต์โดย on

อายแชโดว์พาเลทที่ดีที่สุดสำหรับดวงตาสีน้ำตาล

ฉันควรเริ่มใช้เรตินอลเมื่อใด

โดยเฉลี่ยแล้ว การผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติของเราเริ่มลดลงเมื่ออายุประมาณ 25 ปี ดังนั้น แม้ว่าคุณจะยังไม่สังเกตเห็นการสูญเสียความยืดหยุ่น เส้นหรือริ้วรอย แต่เรตินอลอาจช่วยรักษาปัญหาเหล่านี้ได้


คุณไม่จำเป็นต้องมีริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นทั้งหมดเพื่อเริ่มใช้เรตินอล ในความเป็นจริง 'ทุกคนควรจะสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เรตินอลบางชนิดได้ตั้งแต่อายุ 25 ปี' ดร. ชอตเตอร์กล่าว นั่นเป็นเพราะว่าในวัยนั้น คนส่วนใหญ่ได้พัฒนาสิ่งต่างๆ ตั้งแต่ตีนกาที่เกิดจากเวลาอยู่หน้าจอ จุดด่างดำ ไปจนถึงความหมองคล้ำและสิว

“สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณเลือกสูตรที่เหมาะสมที่สุดสำหรับปัญหาผิวเฉพาะของคุณ และเปลี่ยนมันเมื่อความกังวลของคุณเปลี่ยนไปและพัฒนา” Dr. Shotter กล่าวเสริม

แอคทีฟอันเป็นที่รักยิ่งนี้เป็นส่วนผสมที่มีโอกาสเท่าเทียมกัน ดังนั้นจึงปลอดภัยที่จะใช้กับทุกโทนสีผิวและแม้กระทั่งในผิวแห้งหรือแพ้ง่ายด้วย อย่างไรก็ตาม ให้เลือกใช้เรตินอลทดแทนที่ปลอดภัย เช่น บาคุชิออลหรือน้ำมันโรสฮิป หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร เนื่องจากทั้งคู่มีความสามารถในการเพิ่มคอลลาเจนโดยไม่เสี่ยงที่จะเข้าสู่กระแสเลือดของคุณ