ถึงจุดสุดยอด 101: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการไปถึงจุดที่พึงพอใจ

ถึงจุดสุดยอด 101: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการไปถึงจุดที่พึงพอใจ

ถึงเวลาพูดถึงเรื่องเพศที่เราชื่นชอบ: จุดสุดยอด ในขณะที่พวกเราส่วนใหญ่รู้ดีอยู่แล้วว่าการมีเพศสัมพันธ์มีมากกว่าการถึงจุดไคลแม็กซ์ แต่ก็ไม่ได้ทำให้เป็นที่ต้องการน้อยลง (และทำให้เราไปถึง เครื่องสั่นที่ควบคุมโดยแอพที่ดีที่สุด ). แต่มีพวกเรากี่คนจริงๆแล้วได้สัมผัสกับความสุขอันเหลือเชื่อที่เราได้ยินบ่อยๆ (ที่อาจทำให้ ขาสั่นหลังมีเซ็กส์ )?


ถึง แบบสำรวจล่าสุด โดยแบรนด์เซ็กส์ทอย เลโล เปิดเผยว่า จากคู่รักต่างเพศ 4,400 คู่ ผู้หญิงถึงจุดสุดยอดเพียง 43% ของเวลาระหว่างมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอน ในทำนองเดียวกัน การศึกษาและโครงการวิจัยอื่นๆ ได้ระบุ an 'ช่องว่างการสำเร็จความใคร่' ระหว่างชายแท้กับหญิงแท้ แล้วอะไรคือสาเหตุของความเหลื่อมล้ำนี้กันแน่?

จากการลองแตกต่าง ประเภทของเครื่องสั่น ในการทดสอบตำแหน่งต่างๆ ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ มีหลายวิธีในการสำรวจเพื่อค้นหาว่าอะไรทำให้คุณไปต่อได้ อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนแรกคือการทำความเข้าใจว่าการถึงจุดสุดยอดคืออะไร ถึงจุดสุดยอดแบบต่างๆ ที่คุณสามารถมีได้ และสิ่งที่กระทำในร่างกายของคุณที่จะทำให้คุณพึงพอใจ นอกจากนี้ คุณอาจมีคำถามเช่น 'จุดสุดยอดช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่' และ 'การถึงจุดสุดยอดช่วยให้เป็นตะคริวประจำเดือนหรือไม่' เพื่อช่วยให้เราแยกแยะได้ เราได้เรียกร้องให้ผู้เชี่ยวชาญด้านเพศช่วย...

เขาเป็นคนแบบไหนกันนะ

การสำเร็จความใคร่คืออะไร?

การถึงจุดสุดยอดคือความรู้สึกยินดีอย่างยิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายระหว่างกิจกรรมทางเพศ มักเรียกกันว่า 'กำลังมา' หรือ 'จุดสุดยอด' และวิธีการบรรลุผลจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

โคลสอัพของคู่รักบนเตียงด้วยมือปิดกั้นกล้อง


(เครดิตรูปภาพ: Beatriz Vera / EyeEm ผ่าน Getty)

คุณสามารถมี 'ประเภท' ของการถึงจุดสุดยอดได้กี่แบบ?

ไม่มี 'ประเภท' ของการถึงจุดสุดยอดที่เฉพาะเจาะจง แต่มีวิธีการที่แตกต่างกันออกไป อย่างไรก็ตาม สามารถจำแนกออกเป็นหมวดหมู่ที่แตกต่างกันออกไปได้ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ รวมถึงส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ถูกกระตุ้นและประเภทของการสัมผัสที่ใช้ ไปจนถึงความเข้มข้นและการเชื่อมต่อระหว่างจิตใจและร่างกาย

“จำนวนจุดสุดยอดของผู้หญิงที่แตกต่างกันสามารถถกเถียงกันได้ แต่มีอย่างน้อย 20 ประเภทที่ผู้หญิงสามารถสัมผัสได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่น่าสนใจที่ควรทราบก็คือ การวิจัยชี้ให้เห็นว่าจุดสุดยอดทั้งหมดเป็นประสบการณ์ทางกายภาพที่เหมือนกัน กล่าวคือในทางสรีรวิทยา” ดร.ลุค แมคเคบ ผู้เชี่ยวชาญด้านฮอร์โมนเพศหญิงและสุขภาพกล่าว


เพื่อให้เข้าใจง่ายขึ้น ประเภทต่างๆ สามารถแบ่งออกเป็นสองประเภท:

ทางกายภาพ


ซึ่งรวมถึงความสุขที่รู้สึกได้ผ่านสิ่งต่อไปนี้...

- คลิตอรัล

-ช่องคลอด

- ผสม (ผสมผสานระหว่างคลิตอริสและช่องคลอด)


- ทวารหนัก

- ปากมดลูก (บริเวณปากมดลูกที่ต้องการการเจาะลึก ควรเข้าถึงได้ดีที่สุดก่อนมีประจำเดือน 2-3 วันก่อนมีประจำเดือน เนื่องจากปากมดลูกอยู่ที่จุดต่ำสุด)

- จุกนม

- ออรัล

- จุดถึงจุดสุดยอด

เก้าสิ่งที่สัมพันธ์กันถ้าคุณมีหน้าอกเล็ก

ประสบการณ์

ซึ่งรวมถึงความสุขที่รู้สึกได้ผ่านสิ่งต่อไปนี้...

- น้ำพุ่งถึงจุดสุดยอด

- ถึงจุดสุดยอดหลายครั้ง (ทีละคน)

- ถึงจุดสุดยอดฉกรรจ์ (จุดสุดยอดกระเพื่อมไปทั่วร่างกาย)

- แฮนด์ฟรี (ไม่มีมือ)

- การออกกำลังกาย (coregasm โดยการออกกำลังกายหรือฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้อง)

- จิต (ถึงจุดสุดยอดแฟนตาซี)

- พลังงาน (เพศแทนทริกซึ่งอาจรวมกับจุดสุดยอดของลมหายใจ)

- โดยธรรมชาติ

- ลมหายใจ

- การนอนหลับ (จุดสุดยอดระหว่างการนอนหลับเป็นเรื่องปกติในผู้หญิง)

ตามที่อธิบายโดย Dr Laura Vowels นักวิจัยหลักและนักบำบัดโรคที่แอพบำบัดทางเพศ บลูฮาร์ท , ผู้หญิงบางคนถึงจุดสุดยอดโดยการกระตุ้นเฉพาะส่วนภายนอกของอวัยวะเพศหญิง (glans clitoris) คนอื่น ๆ สามารถถึงจุดสุดยอดจากการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดโดยการกระตุ้นอวัยวะภายในของอวัยวะเพศหญิงในขณะที่การสำเร็จความใคร่บางส่วนจากการกระตุ้นทางทวารหนักเช่นเดียวกับปลายอวัยวะเพศหญิงสามารถเข้าถึงได้ว่า ทาง.

“เนื่องจากอวัยวะภายในของคลิตอริส มี 'จุดเริ่มต้น' มากมายที่จะกระตุ้นมัน แต่ความละเอียดอ่อนในแต่ละพื้นที่นั้นขึ้นอยู่กับผู้หญิงคนนั้นมาก” เธอกล่าว “ผู้หญิงบางคนสามารถถึงจุดสุดยอดได้โดยไม่ต้องมีการกระตุ้นอวัยวะเพศเลย เครื่องสั่นที่แตกต่างกันหรือการกระตุ้นแบบต่างๆ สามารถสร้างความรู้สึกที่แตกต่างกันและนำไปสู่ ​​'ประเภท' ของการถึงจุดสุดยอดที่แตกต่างกันได้”

จะเกิดอะไรขึ้นในร่างกายเมื่อคุณถึงจุดสุดยอด?

Dr. McCabe แบ่งกระบวนการออกเป็น 6 ขั้นตอน...

1. ส่วนที่เป็นตรรกะของสมองโดยทั่วไปจะปิดตัวลงระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ส่วนที่ปิดตัวลงคือคอร์เทกซ์ออร์บิโทฟรอนต์ทัลด้านข้าง ซึ่งเมื่อเปิดใช้งานสามารถขัดจังหวะการเร้าอารมณ์และนำไปสู่ปัญหาเช่นความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพ

สอง. ส่วนต่าง ๆ ของสมองที่ห่างไกลในเชิงพื้นที่มีส่วนร่วมในการถึงจุดสุดยอด ฐานดอกรวมข้อมูลของการสัมผัส ความรู้สึก ความทรงจำ จินตนาการ และการเคลื่อนไหวในขณะที่ไฮโปทาลามัสผลิตออกซิโทซิน

3. เมื่อคุณถึงจุดสุดยอด สมองของคุณจะหลั่งสารโดปามีนออกมา

4. Oxytocin ถูกปล่อยออกมาในระหว่างการสำเร็จความใคร่

5. หลังถึงจุดสุดยอด สมองจะหลั่งฮอร์โมนที่สามารถทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและง่วงนอน ฮอร์โมนเช่นเซโรโทนินเป็นที่รู้จักกันเพื่อส่งเสริมอารมณ์ดีและการผ่อนคลาย

6. อย่างไรก็ตาม สมองของผู้หญิงมักจะปล่อยออกซิโตซินอย่างต่อเนื่องแม้หลังจากถึงจุดสุดยอด ซึ่งอาจอธิบายแรงจูงใจสำหรับการกอดหลังมีเพศสัมพันธ์

รักตัวเองให้รักคนอื่นได้

ผู้หญิงสองคนกอดกันบนเตียง

(เครดิตรูปภาพ: เก็ตตี้)

ถึงจุดสุดยอดช่วยให้เป็นตะคริวประจำเดือนหรือไม่?

ผู้หญิงหลายคนอ้างว่าจุดสุดยอดช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้จริง แต่นี่เป็นความจริงหรือไม่? ตามที่ Dr. Vowels สามารถเป็นได้ “สารเคมีที่ปล่อยออกมาในสมองของคุณ (โดปามีนและออกซิโตซิน) สามารถทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวด และเลือดที่ไหลไปยังมดลูกระหว่างการสำเร็จความใคร่สามารถช่วยบรรเทาอาการตะคริวได้” เธอกล่าว

ดร. McCabe เห็นด้วย โดยเสริมว่า “เซโรโทนินและโดปามีนเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นอารมณ์ ในขณะที่ถึงจุดสุดยอด การไหลเวียนของเลือดจะเพิ่มขึ้นและความทนทานต่อความเจ็บปวดก็เพิ่มขึ้น โดยรวมแล้วสิ่งนี้ส่งผลให้มีความสุข ผ่อนคลาย และอบอุ่น”

ได้เวลาลอง ท่าเซ็กซ์ที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดประจำเดือน แล้ว...

ถึงจุดสุดยอดช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?

คำตอบนี้ไม่ตรงไปตรงมานัก “เมื่อพิจารณาจากจุดสมดุลพลังงานแล้ว ไม่ ไม่ใช่โดยตรง” ดร.แมคเคบกล่าว “แต่ทางอ้อม จุดสุดยอดอาจเกิดจากการมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ ซึ่งเพิ่มการบริโภคแคลอรี่ แต่ที่สำคัญกว่านั้น สามารถปรับปรุงอารมณ์และลดความจำเป็นในการดื่มสุรา นอกจากนี้ จุดสุดยอดในผู้หญิงสามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนได้เล็กน้อย ซึ่งส่งผลให้ควบคุมกล้ามเนื้อโดยรวมได้ดีขึ้น และทำให้สามารถเผาผลาญไขมันได้มากขึ้น”

และแล้ว ถึงเวลาเริ่มแก้ช่องว่าง O...