อ่านสิ่งนี้เมื่อคุณเบื่อกับการใช้ชีวิต

อ่านสิ่งนี้เมื่อคุณเบื่อกับการใช้ชีวิต

Unsplash / Ariel Luster


คุณเคยมีวันที่รู้สึกว่าไม่ว่าคุณจะพยายามหนักแค่ไหนไม่ว่าคุณจะผลักดันตัวเองหนักแค่ไหน แต่มันก็ไม่ได้ผลใช่หรือไม่? เมื่อความปรารถนาที่จะนั่งนิ่ง ๆ หรือนอนอยู่บนเตียงทั้งวันนั้นแรงมากจนคุณไม่สามารถขยับตัวชาได้เลย?

สามเดือนที่ผ่านมาวันเวลาส่วนใหญ่ของฉันเป็นแบบนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันตื่นนอนตอนประมาณตี 3 และตระหนักว่าโลกของฉันสงบและเศร้าเพียงใด

แม้จะเศร้าโศกเสียใจ แต่ฉันก็ยังพยายามวางแผนว่าวันของฉันจะเป็นอย่างไร: เข้านอนตอน 8 โมงเช้ากินอาหารเช้านั่งบนโซฟาดูทีวีออกกำลังกายเป็นเวลา 15 นาทีอาบน้ำดูทีวีอาหารกลางวัน , งีบหลับแล้ววิ่งตอน 17.00 น., ถ่ายรูปขณะวิ่งจ็อกกิ้ง, กลับบ้าน, พักผ่อน, อาบน้ำ, กินข้าวเย็นและนอน

เห็นได้ชัดว่ามีเพียงหนึ่งเปอร์เซ็นต์ของงานที่วางแผนไว้เท่านั้นที่ปฏิบัติตามจริงความปรารถนาที่จะไม่ทำอะไรมันแรงมากมันทำให้ฉันเกลียดตัวเอง


บางครั้งฉันจะจ้องไปที่ผนังห้องของฉันและนั่งอยู่บนเตียงของฉัน บางวันฉันจะพบว่าตัวเองร้องไห้คนเดียว วันหนึ่งการทำร้ายตัวเองเป็นหนทางของฉันที่จะปลดปล่อยความเจ็บปวดและความโกรธทั้งหมด

ฉันถูกทำลายโดยความผิดหวังเนื่องจากประสบการณ์ที่เจ็บปวด วันหนึ่งฉันมองตัวเองในกระจกและพยายามพูดออกมาทั้งหมด:


“ เฮ้! คุณ! ใช่ คุณ! คุณช่างน่าผิดหวัง คุณไร้ค่า เขาทิ้งคุณไปเพราะคุณหมดหวังเกินไป มองดูตัวเอง. คุณกำลังตกงาน คุณจะยกตัวเองขึ้นได้อย่างไร? คุณเป็นคนขี้ร้อน”

ฉันร้องไห้. ฉันเพิ่งร้องไห้ไปสองสามชั่วโมง โดดเดี่ยวตัวเองจากผู้คนมาหลายวัน ไม่มีกิจวัตรตอนเช้าอีกต่อไป ไม่มีการวิ่งออกกำลังกายในช่วงบ่ายอีกต่อไป ไม่มีการถ่ายรูปต้นไม้และแม่น้ำที่สวยงามระหว่างทางอีกต่อไปในขณะที่จ็อกกิ้ง ไม่มีอะไร


ฉันอยู่บ้านและดูทีวีและกินอาหารเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

แต่เมื่อฉันตื่นขึ้นมาในเช้าวันหนึ่งฉันตัดสินใจที่จะออกจากบ้านไปนั่งที่ระเบียงสักสองสามนาที พระอาทิตย์ขึ้นสวยงามมาก รู้สึกเหมือนดวงอาทิตย์เป็นสัญลักษณ์ของการขอทานใหม่ หวัง. Positivity. จอย. และที่สำคัญที่สุดคือการรักตนเอง

นี่คือสิ่งที่ฉันตระหนักได้ในขณะที่ฉันนั่งอยู่ที่ระเบียงของเรา:

'คุณมีทางเลือก คุณต้องตระหนักว่าคุณมีทางเลือกในทุกสิ่ง คุณมีทางเลือกว่าจะปล่อยให้ตัวเองจมอยู่ในสถานการณ์ที่น่าเศร้าและหดหู่ที่คุณอยู่หรือหลับตาและพยายามกลับไปนอนทุกครั้งที่คุณตื่นตอนตี 3


คุณมีทางเลือกที่จะลุกขึ้นมาทำกิจวัตรประจำวันหรือแค่นอนอยู่บนเตียงทั้งวันและจมอยู่กับความผิดหวังและความเสียใจ

คุณมีทางเลือกที่จะยังคงทำตัววุ่นวายหรือรักตัวเองต่อไปไม่ว่าจะ '

ดังนั้นไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรในตอนนี้ฉันขอแนะนำให้คุณเลือกอย่างหลัง เลือกที่จะมองโลกในแง่ดีและแง่บวกเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ

จำไว้ว่าความเจ็บปวดเป็นเพียงชั่วคราว

ตอนนี้คุณอาจกำลังเจ็บอยู่คุณอาจคิดว่าจะยอมแพ้กับชีวิตด้วยซ้ำ เชื่อฉันฉันเคยไปที่นั่นทำอย่างนั้น มันจะไม่ช่วย การปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับความเศร้าเป็นเรื่องที่น่าเบื่อหน่าย

ฉันไม่ต้องการที่จะตกหลุมรักอีกครั้ง

ดังนั้นวันหนึ่งเมื่อคุณรู้ว่าคุณเบื่อกับความเจ็บปวดและความเศร้ามากเกินไปโปรดเลือกทำสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น กินไอศกรีมร้องไห้กรีดร้องวิ่งระบายสีทำอะไรก็ได้ แต่อย่าพยายามฆ่าตัวตาย

คุณจะไม่เป็นไร คุณจะสบายดี เชื่อในตัวคุณเอง.

เชื่อเถอะว่าคุณสามารถผ่านเรื่องไร้สาระนี้ได้และวันหนึ่งคุณจะตื่นขึ้นมาและมองตัวเองในกระจกแล้วคุณจะภูมิใจที่คุณดีขึ้นแข็งแรงและมีความสุขมากกว่าที่คุณเคยเป็นเมื่อสองสามสัปดาห์ก่อนไม่กี่เดือนที่ผ่านมา การต่อสู้.

แต่ยิ่งกว่าสิ่งใดโปรดจำไว้เสมอว่าการรักตัวเองนั้นสำคัญมาก มันสามารถเคลื่อนย้ายภูเขาและสร้างสิ่งสวยงาม

รักตัวเองเสมอ. กรุณา.