Real Talk: วิธียกกระชับหน้าอกที่หย่อนคล้อย

ในส่วนที่สี่ของไฟล์ ชุด เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของหน้าอกของคุณในช่วงวัยแม่เราสำรวจความกังวลที่คุณแม่หลายคนมี ได้แก่ หน้าอกหย่อนคล้อย สเมะอาจเรียกระยะนี้ว่า 'หน้าอกหย่อนคล้อย' แต่เราชอบคิดว่ามัน 'ผ่อนคลาย' อย่างจริงจังหลังจากทำงานเสร็จพวกเขาสมควรที่จะผ่อนคลายสักหน่อย อ่านเคล็ดลับในการรองรับรูปร่างหน้าอกที่หย่อนคล้อยหรือผ่อนคลาย

โอ้ความสุขมากมายของการเป็นแม่ สำหรับคุณแม่มือใหม่หลายคนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นช่วงเวลาแห่งการปรับตัว คุณอาจคาดหวังว่าจะขึ้นเสียงสูงและต่ำ (ขอบคุณฮอร์โมน) แต่มีอย่างใดอย่างหนึ่งที่เฉพาะเจาะจงต่ำอาจไม่มีใครบอกให้คุณคาดหวัง - เต้านมเปลี่ยนไป! โทรหาพวกเขา ผ่อนคลายหยดน้ำตาหรือรูประฆัง มีโอกาสดีที่คุณแม่หลังให้นมบุตรจะพบการเปลี่ยนแปลงของรูปร่างเต้านมและ“ ความหย่อนยาน” (แม้จะมีศัพท์ทางการแพทย์ว่า… Ptosis) เรากำลังพูดถึงแม่กับแม่ที่นี่ ... และแนะนำยกทรงที่ดีที่สุดสำหรับหน้าอกหย่อนคล้อย

หน้าอกหย่อนคล้อยเกิดจากอะไร?

รูปร่างหน้าอกที่ผ่อนคลายมากขึ้นคือการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติหลังการให้นมบุตร นั่นเป็นเพราะไขมันและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในเต้านมของคุณมีการเปลี่ยนแปลงในกระบวนการ หน้าอกของผู้หญิงบางคนมีขนาดใหญ่ (หรือใหญ่ขึ้น) และบางส่วนก็หดตัว อาจเกิดจากการลดน้ำหนักฮอร์โมนพันธุกรรมและอายุของมารดาร่วมกัน

ในระหว่างการให้นมเต้านมจะมีความหนาแน่นมากขึ้นการผลิตน้ำนมจะใหญ่ขึ้นและยืดออกเมื่อเวลาผ่านไป และเมื่อการผลิตน้ำนมหยุดลงหน้าอกก็จะหดและหัวอีกเล็กน้อย ... อะแฮ่มทิศใต้.

บางท่านถามว่า:“ จะทำอย่างไรเพื่อแก้ไขปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อยหลังให้นมบุตร”

ดีมาม่า มีไม่มากที่เราสามารถทำได้เพื่อ“ แก้ไข” หรือป้องกันหน้าอกหย่อนคล้อยหลังการพยาบาล อย่างไรก็ตามเราสามารถดูแลและรักหน้าอกของเราได้โดยการสวมใส่เสื้อชั้นในที่รองรับมากที่สุด ข่าวดีก็คือมีไฟล์ของคุณมีรูปแบบชุดชั้นในที่ยอดเยี่ยมให้เลือกดังนั้นเราจึงไม่จำเป็นต้องเลือกระหว่างความสบายกับรูปลักษณ์ที่งดงาม

คำพูดสร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับความกลัวความล้มเหลว

เสื้อชั้นในแบบ Underwire เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรองรับที่จำเป็นมาก ในขณะที่บางคนรู้สึกตกใจกับความคิดเรื่องชุดชั้นใน แต่เมื่อคุณอยู่ในขนาดชุดชั้นในที่เหมาะสมแล้วเสื้อชั้นในจะช่วยพยุงปรับรูปร่างและยกระดับหน้าอก ดูสไตล์ที่เราแนะนำด้านล่าง:

• ของเรา เสื้อชั้นในแบบคลาสสิค 24/7 ™ เป็นตัวเลือกที่เชื่อถือได้ในชีวิตประจำวัน
• สำหรับการปกปิดที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยและสายรัดที่รองรับเพิ่มเติม 24/7 ™ Perfect Coverage Bra เป็นสไตล์การเดินทางของเรา
• และสำหรับการสัมผัสลูกไม้และเพิ่มความมั่นใจเป็นพิเศษนั้น 24/7 ™ Lace Balconette Bra เป็นตัวเลือกที่มีสีสัน

เคล็ดลับอื่น ๆ ที่จะช่วยยกระดับให้คุณ:

ลงทุนในเสื้อชั้นในพยุงครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์และระหว่างให้นมบุตร

ในระหว่างตั้งครรภ์อย่าลืมลงทุนในเสื้อชั้นในพยุงตัวที่สามารถขยายได้เมื่อหน้าอกโตขึ้น ขอแนะนำให้ปรับขนาดวงดนตรีเพื่อให้คุณมีพื้นที่เติบโต ในช่วงให้นมบุตรได้เป็นอย่างดี ชุดชั้นในพยาบาล ยังเป็นสิ่งที่ต้องทำอย่างแน่นอน คุณจะต้องเข้าถึงหน้าอกได้ง่ายรวมทั้งการรองรับและความยืดหยุ่นเนื่องจากขนาดหน้าอกของคุณจะเปลี่ยนไปตลอดทั้งวัน

ตรา 2021 คือ tiktok

การเพิ่มน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพก็เป็นปัจจัยสำคัญเช่นกัน

แพทย์ของคุณสามารถช่วยตรวจสอบว่าคุณอยู่ในช่วงที่มีสุขภาพดี (และไม่ได้รับมากเกินไปหรือน้อยเกินไป!) หลีกเลี่ยงการอดอาหารหลังคลอดลูกด้วย การลดน้ำหนักเร็วเกินไปสามารถช่วยทำให้หน้าอกหย่อนคล้อยได้ อาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกายเบา ๆ (เมื่อร่างกายพร้อม) เป็นสิ่งที่คุณต้องการ จำไว้ว่า: ช้าและมั่นคงชนะการแข่งขัน!

วิธีค้นหาขนาดชุดชั้นในของคุณอีกครั้งหลังการพยาบาล

หลังการพยาบาลหน้าอกของคุณอาจมีขนาดแตกต่างจากก่อนตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือคุณต้องมีเสื้อชั้นในที่พอดีตัวคุณไม่ใช่วิธีอื่น ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใส่ขนาดที่ถูกต้องโดยสละเวลา 60 วินาที Fit Finder Quiz . ด้วยขนาดมากกว่า 78 ขนาดรวมถึงครึ่งไซส์เรามีให้คุณครอบคลุม

อ้อวันนี้ไม่มีใครบอกคุณเหรอ แม่คุณเป็นร็อคสตาร์