ชีวิตที่ยั่งยืน: 10 ขั้นตอนเล็กๆ (แต่มีประสิทธิภาพ) ในการเป็นสีเขียวมากขึ้น

เป็นทางการ: สีเขียวคือสีดำใหม่ และไม่เคยมีช่วงเวลาไหนที่ดีไปกว่านี้อีกแล้วสำหรับการใช้ชีวิตอย่างยั่งยืน การเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมไม่ใช่เทรนด์การใช้ชีวิตที่แปลกตาอีกต่อไป แต่เป็นความจำเป็นทางศีลธรรม และเนื่องจากป้ายประท้วงมีความกระตือรือร้นที่จะเตือนเรา จึงไม่มีดาวเคราะห์ B

อย่างไรก็ตาม มันง่ายที่จะรู้สึกถูกครอบงำโดยสถิติที่มืดมนและยอมแพ้ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นด้วยซ้ำ หนึ่งในข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่เราทำเมื่อพูดถึงการใช้ชีวิตอย่างยั่งยืนคือการเชื่อว่าความพยายามของเราจะต้องทั้งหมดหรือไม่มีเลย ไร้ที่ติหรือล้มเหลว เมื่อความจริงก็คือการปรับเปลี่ยนนิสัยของเราเพียงเล็กน้อยและไม่สมบูรณ์นั้นสามารถรวมกันเป็นการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงและยั่งยืนได้ และการช้อปปิ้งอย่างมีสติมากขึ้น ไม่จำเป็นต้องเสียค่าใช้จ่ายใดๆ จาก ชุดออกกำลังกายที่ยั่งยืนที่ดีที่สุด ไปที่ แบรนด์เครื่องประดับที่ยั่งยืนที่ดีที่สุด .

ดังนั้นให้เริ่มต้นเล็ก ๆ และรักษาความละเอียดของคุณให้สมจริง ตั้งแต่ตู้เสื้อผ้า ตู้เย็น ไปจนถึงตู้ห้องน้ำ ต่อไปนี้คือ 10 ขั้นตอนที่คุณสามารถดำเนินการเพื่อใช้ชีวิตอย่างยั่งยืนได้มากขึ้น

สัญญาณว่าเขาไม่เหมาะกับคุณ

ชีวิตที่ยั่งยืน: จะเริ่มต้นที่ไหน?

1. ไปมือสองก่อน

กับ คาร์บอนฟุตพริ้นท์ของแฟชั่นใหญ่ขึ้น กว่าเที่ยวบินระหว่างประเทศและการขนส่งรวมกัน การเป็นทาสสมัยใหม่มีมากมายในห่วงโซ่อุปทาน และ เสื้อผ้า 13 ล้านชิ้น ส่งไปยังหลุมฝังกลบทุกสัปดาห์ นิสัยการซื้อของของเราไม่เคยต้องการการปรับปรุงใหม่มากนัก แต่ถ้าการไปกินไก่งวงเย็นๆ บนถนนสูงใหญ่เกินไปเป็นการก้าวกระโดด ให้ลองใช้กฎ #secondhandfirst แทน ก่อนจะซื้ออะไรใหม่ๆ ให้ถามตัวเองว่า “ฉันจะได้มือสองนี้ไหม”

ร้านขายของมือสองและร้านค้าเพื่อการกุศลไม่ใช่ทางเลือกเดียว เว็บไซต์ขายต่อเช่น อีเบย์ , Depop , และ Vestiaire Collective ทั้งหมดสามารถเป็นสถานที่ที่ดีในการขัดขวางการต่อรองราคา preowned มักจะมีแท็กยังคงเปิดอยู่ นอกจากนี้ยังมีแพลตฟอร์มให้เช่าที่พิสูจน์ว่าการเช่าเสื้อผ้าไม่ได้มีไว้สำหรับงานราตรีเท่านั้น ในขณะที่การแลกเปลี่ยนและยืมเงินจากเพื่อน ๆ นั้นมีประโยชน์ในด้านจริยธรรมและฟรีทั้งหมด อย่าเพิ่งทำอะไรหก

2. รับคู่มือดิจิทัล

(เครดิตรูปภาพ: CoGo)

ตอนนี้ทุกแบรนด์ต่างก้าวเข้าสู่ความยั่งยืน คัดแยกคนดีออกจากคนที่ทำ กรีนวอช อาจเป็นเรื่องยุ่งยาก โชคดีที่มีแอพสำหรับสิ่งนั้น ดีสำหรับคุณ เสนอการให้คะแนนโดยย่อสำหรับแบรนด์แฟชั่นหลายพันแบรนด์โดยพิจารณาจากการปฏิบัติต่อโลก ผู้คน และสัตว์ ในขณะเดียวกัน ฉันบังคับ แอพช่วยให้คุณค้นหาธุรกิจใกล้เคียงที่แบ่งปันค่านิยมของคุณ เช่น บริษัทที่มีขยะต่ำ เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม หรือนายจ้างค่าแรงที่ดำรงชีวิต คุณยังสามารถเชื่อมต่อบัญชีธนาคารของคุณเพื่อคำนวณคาร์บอนฟุตพริ้นท์ของการใช้จ่ายของคุณ เพื่อเตือนความจำรายวันว่า 'การลงคะแนนด้วยกระเป๋าเงินของคุณ' นั้นสร้างความแตกต่างได้จริงๆ

3. ล้างอย่างชาญฉลาดมากขึ้น

(เครดิตรูปภาพ: Guppyfriend)

ประมาณ 25% ของคาร์บอนฟุตพริ้นท์ ของเสื้อผ้ามาจากการที่เราซักและดูแล เส้นใยสังเคราะห์ เช่น โพลีเอสเตอร์จะหลั่งอนุภาคไมโครพลาสติกขนาดเล็กลงในแหล่งน้ำ ในขณะที่การซักมากเกินไปยังช่วยลดอายุการใช้งานเสื้อผ้าของคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณได้รับอนุญาตอย่างเต็มที่ในการข้ามวันซักผ้าและใช้การทดสอบการดมกลิ่นแทน ขจัดคราบด้วยน้ำยาล้างเฉพาะจุดแทนที่จะโยนเข้าไปในเครื่องหลังจากสวมใส่ทุกครั้ง และกำจัดกลิ่นที่หลงเหลืออยู่ด้วยการแขวนไว้ข้างนอกถ้าทำได้ เวลาคุณแบกสัมภาระ (ไม่มีใครแนะนำให้คุณใส่กางเกงซ้ำ ไม่ต้องกังวล) ให้ลองใช้ถุงซักผ้าเช่น GuppyFriend เพื่อลดการหลุดร่วงและปกป้องความบอบบางของคุณ

• ยั่งยืนเทียบกับจริยธรรม : ต่างกันยังไง?

4. ทิ้งของใช้แล้วทิ้ง

ผ้าฝ้ายอาจเป็นเส้นใยธรรมชาติ แต่เป็นปัญหาในการใช้ น้ำ 20,000 ลิตร ให้โตเป็นกิโลเดียว ซึ่งหมายความว่ามีข้อแก้ตัวเล็กน้อยสำหรับการทิ้งมันทุกคืน ดังนั้น แทนที่จะทำความสะอาดด้วยทิชชู่เปียกและแผ่นอิเล็กโทรด ให้เปลี่ยนไปใช้ตัวเลือกที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ เช่น ผ้าสักหลาดหรือผ้ามัสลินแบบเก่า (มีราคาไม่แพงและเหมาะสำหรับการขัดผิวด้วย)

วิธีท้าทายตัวเองในชีวิต

5. ลดการบริโภคเนื้อสัตว์และนม

ไม่เป็นความลับที่อาหาร Paleo ไม่ได้ช่วยโลก รายงานปี 2018 จากมหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ดอ้างว่าการเลิกกินเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนมเป็น “วิธีเดียวที่ใหญ่ที่สุด” ในการลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมของคุณ แต่ถ้าแนวคิดเรื่องอนาคตที่ปราศจาก Halloumi นั้นมากเกินกว่าจะรับได้ แม้แต่การลดการบริโภคของคุณลงเพียง 20% ก็อาจทำให้รอยเท้าคาร์บอนของคุณลดลงอย่างมาก—ไม่ต้องพูดถึงอีกสองสามทุน ดังนั้น ค่อย ๆ ทำทีละอย่าง อย่างแท้จริง กับ วันจันทร์ปลอดเนื้อสัตว์ จำนำหรือแม้กระทั่งจุ่มเท้าของคุณในโลกมังสวิรัติกับ .ของเรา มังสวิรัติสำหรับผู้เริ่มต้น แนะนำ.

(เครดิตรูปภาพ: เก็ตตี้อิมเมจ)

6. เลือกใช้ผัก 'ปฏิเสธ'

มากกว่าหนึ่งในสามของผักและผลไม้ที่ปลูกในฟาร์มไม่เคยไปขายในซูเปอร์มาร์เก็ตเพราะถือว่า 'น่าเกลียดเกินไป' ซึ่งนอกจากจะเป็นแนวคิดสำหรับภาพยนตร์ดิสนีย์พิกซาร์แล้ว 100% แล้ว ยังเป็นปัญหาใหญ่สำหรับ ดาวเคราะห์ กับเศษอาหารที่รับผิดชอบ 6% ของการปล่อยก๊าซเรือนกระจกทั้งหมดของโลก การกินแครอทคดเป็นอย่างน้อยที่สุดที่เราสามารถทำได้ พวกเขาอาจไม่สวย แต่ผลไม้และผักนั้นยังมีบุคลิกที่ดี

7. ดูนิสัยการใช้พลังงานของคุณ

เช่นเดียวกับเรา คุณยังได้ยินเสียงพ่อแม่บอกในหัวว่าให้ปิดไฟเมื่อคุณออกจากห้อง ตอนนี้เป็นเวลาที่จะเริ่มฟัง ในขณะที่เทคโนโลยีในครัวเรือนเริ่มสะอาดขึ้นและฉลาดขึ้น แต่ก็ยังมีพื้นที่อีกมากที่จะเข้าใจพฤติกรรมสิ้นเปลืองของเรา—และประหยัดเงินไปพร้อม ๆ กัน หากทำได้ ให้เปลี่ยนไปใช้ซัพพลายเออร์ด้านพลังงานที่ใช้ไฟฟ้าหมุนเวียนจากแหล่งพลังงานแสงอาทิตย์ ลม และพลังน้ำ

8. ซื้อกระดาษชำระจำนวนมาก (ใช่จริงๆ)

แทนที่จะซื้อกระดาษชำระเป็นห่อเล็กๆ จากซูเปอร์มาร์เก็ต ให้พิจารณาตัวเลือกการจัดส่งแบบซื้อจำนวนมาก คะแนนโบนัสถ้าคุณสามารถหาที่บรรจุในกระดาษที่ปราศจากพลาสติก

9. เลือกใช้แชมพูบาร์แทนขวด

(เครดิตรูปภาพ: จริยธรรม)

นับตั้งแต่ David Attenborough ส่งสัญญาณเตือนใน Blue Planet II พลาสติกแบบใช้ครั้งเดียวทิ้งได้กลายเป็นตัวร้ายของตะกร้าสินค้าของเรา การหักเลี้ยวไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่มีสุขอนามัยสูง แต่การสลับสับเปลี่ยนง่ายๆ บางอย่างสามารถช่วยให้คุณลดการบริโภคได้

วิธีง่ายๆ วิธีหนึ่งในการทำขวดแชมพูที่ใช้แล้วทิ้ง และเลือกใช้ แชมพูบาร์ที่ดีที่สุด . โบนัสจะพาพวกเขาไปเที่ยวพักผ่อนโดยไม่ต้องกังวลเรื่องข้อจำกัดด้านสภาพคล่อง

คุณจะมีหัวใจของฉันเสมอ

(เครดิตรูปภาพ: โดยการหมุน)

10. ซ่อมแซม ใช้ซ้ำ รีไซเคิล ลดขนาด

จดจำพฤติกรรมที่ยั่งยืนสี่ Rs และนำไปปฏิบัติเมื่อใดก็ตามที่คุณสามารถ:

• ซ่อมแซม สิ่งใดก็ตามที่ชำรุดหรือสึกก่อนซื้อใหม่ โดยการนำไปให้ผู้เชี่ยวชาญ (ร้านซักแห้งในพื้นที่ของคุณจะซ่อมและเปลี่ยนเสื้อผ้าในราคาที่เหมาะสม) หรือค้นหาบทแนะนำ YouTube และทำด้วยตัวเอง (หรือดูบางส่วนของเรา สุดยอดไอเดียอัพไซเคิล จากแฟชั่นไปจนถึงของตกแต่งบ้าน)
• ใช้ซ้ำ ทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้ ตั้งแต่การนำภาชนะใส่กลับบ้านเป็น Tupperware ไปจนถึงการใช้เสื้อยืดเก่าๆ เพื่อทำความสะอาดผ้าขี้ริ้ว
• รีไซเคิล อย่างถูกต้อง แม้ว่าจะหมายถึงการเดินไปยังคอลเลกชันที่ใกล้ที่สุด คะแนน smug นั้นคุ้มค่า
• ในที่สุด,ลด การบริโภคของคุณ แต่คุณสามารถ; ไม่ว่าจะเป็นการท้าทายที่ไม่ซื้อ การเช่า การแลกเปลี่ยน การยืม หรือเพียงแค่ถามตัวเองว่า 'ฉันต้องการสิ่งนี้จริงๆ หรือ'

เราไม่สามารถหาทางไปสู่โลกที่มีสุขภาพดีขึ้นได้ แต่เราสามารถใช้สิ่งที่เรามีอยู่แล้วให้ดีขึ้นได้ น้อยมากจริงๆ