นี่คือเหตุผลที่เราต้องหยุดฟังคำแนะนำเรื่อง SPF ของ Gwyneth Paltrow

นี่คือเหตุผลที่เราต้องหยุดฟังคำแนะนำเรื่อง SPF ของ Gwyneth Paltrow

กิจวัตร SPF ของ Gwyneth Paltrow ได้รับความสนใจจากผู้ใช้โซเชียลมีเดีย เพิ่มแพทย์ผิวหนังซึ่งมักจะเป็นช่องทางแรกในการวินิจฉัยโรคมะเร็งผิวหนังและผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาที่ทำงานอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยเพื่อรักษาโรคร้ายแรง


ฉันหวังว่าใครสักคนจะรักฉัน

เมื่อวันอังคารที่ผ่านมา Paltrow ได้ให้แฟนๆ ดู 'คำแนะนำในการดูแลผิวและสุขภาพในชีวิตประจำวัน' ของเธอในวิดีโอสำหรับสมัย. นักแสดงและนักธุรกิจสาววัย 48 ปี อธิบายว่า “ฉันไม่ใช่คนที่ชอบทาครีมกันแดดตั้งแต่หัวจรดเท้า แต่ฉันชอบทาบางๆ ที่จมูกและ บริเวณที่แสงแดดส่องถึงจริงๆ”

อันที่จริง วิดีโอแสดงให้เห็นว่าเธอใช้ปริมาณที่น้อยที่สุดในลักษณะเดียวกับที่ใช้ไฮไลท์: ที่จมูก แก้ม และริมฝีปากบนและคางเล็กน้อย

พูดกันตรงๆ มีจำนวนมากที่จะแกะที่นี่ โดยปกติฉันจะใช้ Goop และเทียนไขไขไขด้วยเกลือเล็กน้อย แต่ฉันมีปัญหาเมื่อผู้มีชื่อเสียงเร่ขายการอ้างสิทธิ์ที่ไม่ถูกต้องในพื้นที่ด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีที่อาจทำให้ชีวิตของผู้คนตกอยู่ในความเสี่ยง

Dr. Barry D. Goldman ผู้สอนทางคลินิกที่โรงพยาบาล Cornell New York-Presbyterian บอกกับ สหรัฐอเมริกาวันนี้ การละเลยบางจุดนั้น 'เกือบจะมองหาปัญหา'


'ฉันคิดว่ามันเป็นข้อความที่ไม่ดี: 80 ถึง 90% ของมะเร็งผิวหนังทั้งหมดอยู่ที่ใบหน้าและลำคอ' แพทย์ผิวหนังกล่าว 'ฉันเคยเห็นเนื้องอกมากมายที่เปลือกตาหรือรอบดวงตาและหน้าผาก โดยทั่วไปแล้วควรปกปิดให้ทั่วใบหน้า... เราคิดว่าทั้งใบหน้าเป็นพื้นที่ที่มีความเสี่ยงสูงสำหรับโรคมะเร็งผิวหนัง'

ข้อเท็จจริงพูดสำหรับตัวเอง: ประมาณ 3.3 ล้านคนอเมริกันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งผิวหนังในแต่ละปี สหราชอาณาจักรจะมีผู้ป่วยมะเร็งผิวหนังรายใหม่ประมาณ 16,200 รายในปี 2564


ฉันพยายามที่จะทำให้คุณกลัว? ใช่ฉันเป็น ไม่ใช่แค่ในฐานะบรรณาธิการด้านความงามที่ต้องหันไปใช้ 'เซ็กส์' ในเรื่องครีมกันแดดด้วยการดึงดูดความไร้สาระของผู้คนแทนสุขภาพของพวกเขา (FYI เมื่อพูดถึงริ้วรอยและความหย่อนคล้อย การไม่ทาครีมกันแดดเท่ากับการสูบบุหรี่เพื่อผิวของคุณ ซึ่งแน่นอนว่าไม่ใช่ Goop มากนัก) แต่ยังเพราะฉันใช้ช่วงเวลาแพร่ระบาดในการดูแลแม่ของฉัน ซึ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคบนเวที 4 melanoma เมื่อเดือนเมษายนที่ผ่านมา

ฉันเคยเห็นโดยตรงว่าไฝบนไหล่จะกลายเป็นมะเร็งได้อย่างไร ขนาดของต่อมน้ำเหลืองจะต้องถูกตัดออกมากเพียงใด ปล่อยให้บริเวณนั้นมีรอยย่นและบิดเบี้ยว เนื้องอกที่สองในเต้านมต้องถูกตัดออกไปในห้าปีต่อมาอย่างไร วิธีที่เซลล์มะเร็งเซลล์เดียวหลบหนี กลายเป็นคนหลอกลวง และทำให้เนื้องอกมะเร็งแพร่กระจายไปยังสมอง กระดูก ปอด และกระเพาะอาหารของแม่ฉันภายในเวลาไม่กี่สัปดาห์ เธอมีเวลาอยู่สามสัปดาห์เมื่อเราพบการรักษา (มะเร็งผิวหนังไม่ตอบสนองต่อการฉายรังสีหรือเคมีบำบัด ดังนั้นคุณจึงต้องมีผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาที่เชี่ยวชาญด้านภูมิคุ้มกันบำบัด ซึ่งเป็นสาขาที่ยังคงขยายตัวอยู่)


ควรทาครีมกันแดดอย่างไร?

American Academy of Dermatology แนะนำให้ทาครีมกันแดด 1 แก้วให้ทั่วร่างกาย โดยประมาณ 1/2 ช้อนชาจะปกปิดใบหน้าและลำคอ ครีมกันแดดของคุณควรมีค่า SPF 30 เป็นอย่างน้อย สเปกตรัมกว้างสามารถป้องกันรังสี UVA และ UVB และกันน้ำได้

วิธีหยุดกลิ่นก้นของคุณ

หากคุณกำลังใช้เวลาทั้งวันกลางแจ้งหรืออาบแดด ให้ทาซ้ำทุกๆ สองชั่วโมง (หรือบ่อยกว่านี้ถ้าคุณว่ายน้ำหรือมีเหงื่อออกมาก)

และอย่าถูกล่อลวงเพียงแค่ใช้ รองพื้นที่ไม่ก่อให้เกิดสิวที่ดีที่สุด ในวันที่มีเมฆมาก - ประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของรังสี UVA ยังคงอยู่เมื่อดวงอาทิตย์ไม่ส่องแสง ดังนั้นค่า SPF ยังคงเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงผลกระทบจากวัยชรา

ครีมกันแดดแบบดั้งเดิมเต็มไปด้วย 'สารเคมีที่รุนแรง' หรือไม่?

ในวิดีโอเกี่ยวกับกิจวัตร SPF ของกวินเน็ธ พัลโทรว์ นักแสดงสาวอธิบายว่าเธอใช้ “ครีมกันแดดแร่ธาตุที่สะอาด” เพราะ “ครีมกันแดดทั่วไปมีสารเคมีที่รุนแรงมาก นั่นเป็นผลิตภัณฑ์ที่ฉันอยากหลีกเลี่ยงจริงๆ”


จริงๆแล้วครีมกันแดดธรรมชาติไม่มีอยู่จริง ครีมกันแดดมีสองประเภท—เคมีหรือแร่ (เรียกอีกอย่างว่ากายภาพ) ซึ่งทั้งคู่ทำในห้องปฏิบัติการ

สู้เพื่อคนที่คุณรัก

ดร. สเตฟานี วิลเลียมส์ ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ European Dermatology London อธิบายว่า 'ครีมกันแดดทางกายภาพมีส่วนผสมของแร่ธาตุที่ออกฤทธิ์ เช่น ไททาเนียมไดออกไซด์หรือซิงค์ออกไซด์ซึ่งอยู่ด้านบนของผิวหนังและสะท้อนแสงอาทิตย์จากพื้นผิวของมัน มีการป้องกันรังสี UVA และ UVB ทันทีที่ใช้

ครีมกันแดดเคมีซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ดีมาก มอยส์เจอไรเซอร์ที่ดีที่สุดสำหรับผิวแห้ง . ประกอบด้วยสารประกอบอินทรีย์ที่เปลี่ยนรังสี UV เป็นความร้อนก่อนที่จะปล่อยความร้อนออกจากผิวหนัง ครีมกันแดดเคมีมีแนวโน้มที่จะบางลงและกระจายตัวบนผิวได้ง่ายขึ้น แต่จำไว้ว่า 'ครีมกันแดดเคมีต้องใช้เวลา 20 นาทีในการจมลงอย่างเต็มที่เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพ' ดร. วิลเลียมส์กล่าว