ทำไมไม่ให้ขี้สองคนอาจเป็นสิ่งที่ ‘เซน’ ที่สุดที่คุณทำ
ฉันไม่รู้ว่าสำนวน“ ฉันไม่สามารถให้สองห่วยได้” มาจากไหน
แม้จะอยู่ใกล้อันดับต้น ๆ ของรายการ 'วลีที่ใช้บ่อย' แต่ก็ยังคงทำให้ฉันรู้สึกแปลกใจว่าทำไมการให้ความสำคัญกับบางสิ่งบางอย่างจึงถูกมองว่าเป็นสัญญาณที่ดีที่สุดของการเอาใจใส่ ราวกับว่าการนำเสนอที่ยิ่งใหญ่บางอย่างเป็นจุดสุดยอดของความหมายทั้งหมด
การไม่ให้มีเพศสัมพันธ์เป็นอีกวิธีหนึ่งในการใส่ แต่ฉันชอบความงงงวยของการใช้ 'not give two shits' มากกว่า
ผู้คนมักพูดว่ารวมถึงฉันด้วยกุญแจสำคัญในการมีความสุขและสันติในชีวิตคือการทำลายกำแพงที่เราสร้างขึ้นรอบ ๆ ตัวเราและดึงหน้ากากที่เราสวมใส่ออกเพื่อเป็นตัวของตัวเอง กล่าวอีกนัยหนึ่งคือการหยุดให้สองคนขี้อายเกี่ยวกับคนที่คนอื่นต้องการให้เราเป็นและเป็นตัวจริงที่แท้จริงของเรา
อนิจจา ตอนนี้คำว่า 'แท้' ได้ถูกเพิ่มเข้าไปในรายการคำศัพท์และความคิดโบราณในโลกแห่งการพัฒนาส่วนบุคคลซึ่งหมายความว่าเราไม่สามารถใช้คำนี้ได้อีกต่อไปหรือเสี่ยงต่อการถูกปลดโดย 'เทพเจ้าที่ช่วยตัวเอง' ตลอดไป ในทางกลับกันฉันไม่สามารถให้สองเรื่องนี้ได้ (ดูว่าฉันทำอะไรที่นั่น?) เพราะฉันชอบคำว่าจริง มันอยู่ในพจนานุกรมเหมือนกับคำอื่น ๆ ทั้งหมดและฉันรู้สึกว่ามันแสดงประเด็นของฉันได้ดีทีเดียว
บางทีการไม่ให้เรื่องนี้เป็นเรื่องสองเรื่องอาจเป็นสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ที่จะทำแล้ว แต่มันก็ไม่ได้เป็นอย่างนั้นเสมอไป ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตของฉันไปกับเรื่องแย่ ๆ ทุกอย่าง อันที่จริงฉันให้มากกว่าสองอึ ฉันจะไปให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในทุกแง่มุมของชีวิต
กล่าวอีกนัยหนึ่งฉันเป็นผู้ให้บริการอึแบบอนุกรม และมันก็เหนื่อยมาก
ฉันจะให้ความสำคัญกับทุกสิ่งและทุกอย่าง สิ่งที่ทุกคนคิดเกี่ยวกับตัวฉันฉันกำลังไปอยู่ที่ไหนในชีวิตผู้คนคิดอย่างไรเกี่ยวกับจุดที่ฉันกำลังจะไปในชีวิตฉันมีรายได้เท่าไหร่ฉันประสบความสำเร็จมากแค่ไหนชีวิตที่ยิ่งใหญ่สิ่งเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันและทุกอย่างใน การดำรงอยู่ของฉัน
น่าแปลกที่ข้างนอกฉันพยายามที่จะแสดงให้เห็นถึงทัศนคติที่ผ่อนคลายสุด ๆ ของคนที่ไม่ได้ให้ความสำคัญกับสิ่งใดเลย ฉันไม่แน่ใจว่าฉันประสบความสำเร็จแค่ไหน แต่ข้างใต้ฉันเป็นซากปรักหักพัง มีการแอบถ่ายในทุกพื้นที่และทุกทิศทาง
สิ่งที่สร้างขึ้นคือสิ่งที่ฉันชอบเรียกว่า 'พายุอึภายใน' เต็มไปด้วยความกังวลตื่นตระหนกและวิตกกังวลอยู่เสมอว่าสิ่งที่ฉันให้ไปสองเรื่องนี้จะได้ผลจริงหรือไม่ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นฉันจะยังคงทำเรื่องอื่น ๆ อีกมากมายเพื่อให้เรื่องไร้สาระและไม่สามารถนั่งเฉยๆและสงบสุขกับทุกสิ่งได้
การแสวงหาความหมาย
หลังจากนั้นไม่นานสิ่งนี้ก็เหนื่อยล้า มันเหมือนกับการพยายามสร้างความสมดุลให้กับจานหมุนจำนวนมากและไม่ปล่อยให้จานหมุนใด ๆ โยกเยกแม้แต่นิดเดียวเพราะกลัวว่าชีวิตจะพังลงมารอบ ๆ ตัวเรา
เราทุกคนทำสิ่งนี้ในระดับหนึ่งแม้ว่า บางคนอาจพยายามจัดการจานมากกว่าจานอื่น ๆ แต่เราทุกคนมีอย่างน้อยสองสามอย่างที่เราให้ความสำคัญกับเรื่องนี้
ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสัญชาตญาณตามธรรมชาติของมนุษย์ที่จะได้รับความหมายจากชีวิตของเรา มีหลายสิ่งที่ต้องพิจารณาเกี่ยวกับสิ่งที่ ‘มีอยู่’ ทั้งหมดนี้ที่เราทำและเราแค่อยากให้ทุกอย่างเป็นจริงค่าเฉลี่ยบางสิ่งบางอย่าง ดังนั้นเราจึงมองหาสิ่งนี้ทุกที่และทุกที่ที่ทำได้ น่าเสียดายสำหรับจิตใจและจิตวิญญาณที่ไม่สงสัยของเราหลายคนซึ่งรวมถึงการยึดติดความหมายกับสิ่งต่างๆมากมายที่อาจถูกมองว่าเป็นสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้อง
วิธีรักผู้ชายที่ไม่มีอารมณ์
ความสำเร็จของธุรกิจ โปรโมชั่นในที่ทำงาน การได้รับปริญญาโทนั้น ทุกอย่างมีความหมายเพียงบางอย่างเพราะเราตัดสินใจที่จะแนบความหมายกับมัน แม้แต่บางอย่างเช่นครอบครัวของเราก็มีความหมายเพียงบางอย่างสำหรับเราเพราะเรายึดติดกับความหมายนั้น
กล่าวอีกนัยหนึ่งเราให้สอง shits เพราะเราตัดสินใจไม่ว่าจะโดยรู้ตัวหรือโดยจิตใต้สำนึกสิ่งนั้นก็คุ้มค่าที่จะให้สองเรื่อง
แน่นอนฉันไม่ได้บอกว่าการยึดติดความหมายกับสิ่งต่าง ๆ นั้นไม่ดีหรือไม่ดี หลายคนอาจโต้แย้งว่าครอบครัวของหนึ่งเป็นสิ่งที่ดีที่จะให้สองคนขี้อาย
แต่มันก็มีพลังและให้ความกระจ่างมากเช่นกันที่จะเข้าใจว่าที่ไหนสักแห่งตามแนวเดียวกันกับทุกสิ่งที่เราให้สองคนเกี่ยวกับเรื่องนี้มีการตัดสินใจในระดับหนึ่งเพื่อเริ่มให้สองเรื่องเกี่ยวกับสิ่งนั้นจริงๆ เพราะเมื่อเราเข้าใจว่ามีการตัดสินใจเกิดขึ้นเราจะเปิดโอกาสให้ตัวเองตัดสินใจอีกครั้งเพื่อแยกความหมายนั้นออกไป
ฉันคิดว่านี่เป็นวิธีที่ดีในการบอกว่าความหมายนั้นไม่จำเป็นต้องถูกกำหนดโดยสังคมหากเราไม่ต้องการ ถ้าเราต้องการเราจะพัฒนาเงื่อนไขที่ไร้สาระนี้และตัดสินใจเป็นรายบุคคลว่าอะไรจริงๆมีความสำคัญกับเราในทุกแง่มุมของชีวิต มันนำมาซึ่งคำถามเก่าแก่รุ่นใหม่: จะให้สองขี้หรือไม่ให้สองคน?
ทำให้งานมีความหมาย
อย่างที่ฉันพูดไปไม่ใช่ว่าการยึดติดกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งทุกอย่างหรือไม่มีอะไรจะดีหรือไม่ดีโดยเนื้อแท้ แต่การทำความเข้าใจแนวคิดและตระหนักว่าสิ่งนั้นกำลังเกิดขึ้นทำให้เราสามารถประเมินได้ว่าการยึดความหมายกับ ‘สิ่ง’ นั้นเป็นการให้บริการเราด้วยวิธีที่ดีที่สุดจริงหรือไม่
เดินทางไปที่ร้านกาแฟท้องถิ่นเพื่อรับประทานครัวซองต์ช็อกโกแลตในช่วงเช้าของวันศุกร์ คุณเต็มไปด้วยความเครียดในออฟฟิศมาตลอดทั้งสัปดาห์และตอนนี้คุณจะได้เพลิดเพลินไปกับรสชาติเบเกอรี่สไตล์ฝรั่งเศสจากสวรรค์เพื่อปลดปล่อยความรู้สึกเบา ๆ เท่านั้นคุณไปที่เคาน์เตอร์เพื่อพบผู้จัดการที่ขอโทษมากอธิบายว่าเขาทำผิดพลาดกับคำสั่งซื้อได้อย่างไรจึงไม่มีการส่งครัวซองต์ในวันนี้
นี่เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้โดยสิ้นเชิง! คุณให้ความสำคัญกับผู้จัดการของคุณซึ่งถ้าคุณเป็นคนอังกฤษเหมือนฉันจะฟังดูคล้ายกับการขอโทษแบบกัดฟัน แต่คุณออกจากร้านไปแล้วจงรู้ไว้ว่ามันเป็นแค่ครัวซองต์ที่น่ากินและเอาชนะมันไปได้ คุณค่อนข้างจะแยกความหมายที่คุณวางไว้ในตอนแรกได้อย่างง่ายดายและตัดสินใจว่าคุณจะไม่ให้สองห่วย
เป็นกระบวนการที่ค่อนข้างง่ายในการละทิ้งความหมายในสถานการณ์เช่นนี้ดังนั้นเรามาดูให้ลึกลงไปอีกนิดและพิจารณาว่าเหตุใดคุณจึงใช้เวลาตลอดทั้งสัปดาห์นั้นเครียดกับการทำงานตั้งแต่แรก มากกว่าจะเป็นไปได้ว่ามันเป็นเรื่องกำหนดเวลาการประชุมแรงกดดันจากเจ้านาย ฯลฯ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือความปรารถนาที่จะก้าวหน้า (ได้รับการเลื่อนตำแหน่ง) และไม่ถอยหลัง (ถูกไล่ออก)
แต่เมื่อทุกอย่างพูดและทำเสร็จแล้วจริงๆเรื่อง? จากประสบการณ์ของฉันคนส่วนใหญ่ต้องการที่จะ ‘ประสบความสำเร็จ’ แต่ก็มีชีวิตที่สงบสุขและมีความสุขเช่นกัน มันก็ให้บริการเราในการแนบมากมายความสำคัญและความหมายต่อสิ่งต่างๆเช่นนี้?
ฉันเคยจมอยู่กับเรื่องแย่ ๆ ทั้งหมดที่เกิดขึ้นในชีวิตจนลืมดูภาพที่ใหญ่ขึ้น เมื่อฉันซูมออกและถ่ายภาพมุมสูงในชีวิตของฉันฉันจะเห็นว่าทุกสิ่งที่ฉันกังวลและแนบมามีความหมายมากเพียงแค่ไม่ได้มีความสำคัญมากขนาดนั้น
ใช่ฉันต้องการก้าวหน้าบรรลุสิ่งต่างๆและสร้างผลกระทบในโลกใบนี้ แต่เป็นค่าใช้จ่ายของความสงบและความสุขภายในของฉันเอง? ไม่มีโอกาส. เพราะนั่นเป็นเรื่องสำคัญที่ฉันให้ความจริงสองเรื่อง!
ดังนั้นการเลือกใช้มุมมองแบบซูมออกในชีวิตของเราและทำลายความผูกพันของความหมายที่เรามีในหลาย ๆ ด้านแม้แต่ ‘สิ่งสำคัญ’ ก็สามารถให้บริการเราได้ดีขึ้นมากในระยะยาว
การจัดการกับการตัดสิน
เป็นสีน้ำตาลคุณมีปัญญา
ทฤษฎีที่อยู่เบื้องหลังทั้งหมดนี้ดึงดูดความสนใจของคนส่วนใหญ่ ทุกอย่างฟังดูน่าอัศจรรย์และเป็นอุดมคติที่จะหยุดตัวเราเองให้สองคนขี้อายให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่เมื่อพูดถึงการนำหลักการไปใช้มันจะยุ่งยากกว่าเล็กน้อย
“ เดี๋ยวก่อน” ฉันได้ยินว่าคุณกำลังคิด “ คุณหมายความว่าฉันต้องเลิกยุ่งเกี่ยวกับเรื่องนี้จริง ๆ แล้วหรือ” ดีไม่ไม่จริงๆ ไม่มีใครมีจะทำอะไรก็ได้ นั่นคือประเด็น ฉันไม่ได้บอกคุณว่าจะวางอึของคุณไว้ที่ไหน เพียงแค่ว่าคุณมีไฟล์ทางเลือกเกี่ยวกับตำแหน่งและหมายเลขที่คุณจะวางไว้
อย่างไรก็ตามสิ่งที่สะดุดหลักที่ฉันพบในทั้งหมดนี้มีแนวโน้มที่จะเป็นความกลัวการตัดสิน หรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งความกลัวที่จะไม่ได้รับการพิพากษาที่เราต้องการ
ตอนแรกที่ฉันคิดถึงความคิดที่จะลดจำนวนอึที่ฉันมอบให้อย่างรุนแรงในหลาย ๆ ด้านของชีวิตมันฟังดูน่าทึ่งมาก จากนั้นฉันก็คิดว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรถ้าฉันทำตามและทำมันจริงๆ และมันทำให้ฉันกลัวนรก
พวกเขาจะคิดอย่างไรถ้าฉันไม่ได้ทำงานที่มั่นคง ‘พวกเขา’ จะคิดอย่างไรหากทุกอย่างผิดพลาดและฉันไม่สามารถมีชีวิตอยู่ในพื้นที่ใดพื้นที่หนึ่งได้อีกต่อไป ‘พวกเขา’ จะคิดอย่างไรถ้าฉันเลิกสนใจหลายสิ่งที่ดูเหมือนว่า ‘พวกเขา’ จะใส่ใจมากขนาดนี้
เว้นแต่คุณจะเป็นนักสังคมวิทยาความจริงก็คือเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่สนใจว่าผู้คนจะคิดอย่างไร เรามี สมองของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ที่รับผิดชอบส่วนใหญ่สำหรับเราในการค้นหาการเชื่อมต่อและไม่ต้องการให้เราทำอะไรที่เสี่ยงต่อการถูกเนรเทศจาก 'ชนเผ่า' ต่างๆในชีวิตของเรา
บางครั้งก็ต้องอยู่คนเดียว
ดังนั้นการไม่อยากถูกตัดสินในแง่ลบจึงเป็นความปรารถนาของสมองในจิตใต้สำนึกเพื่อที่จะรักษาสถานที่ในเผ่าและด้วยเหตุนี้เราจึงปลอดภัย แต่เพียงแค่ตระหนักถึงสิ่งนี้จะช่วยให้เราเข้าใจว่าการแยกตัวเป็นอิสระจากชนเผ่าและการ 'ไปคนเดียว' ไม่ใช่ความเสี่ยงที่ยิ่งใหญ่ต่อการอยู่รอดอีกต่อไปเพราะมันจะเกิดขึ้นในช่วงหนึ่งของประวัติศาสตร์
การค้นหา 'ชนเผ่า' ใหม่ของผู้คนที่สอดคล้องกับสิ่งที่เราในฐานะปัจเจกบุคคลต้องการเป็นวิธีที่ดีกว่ามาก ด้วยวิธีนี้เราตอบสนองความต้องการของสมองส่วน 'ชนเผ่าที่กำลังมองหา' ในจิตใต้สำนึกในขณะที่ยังคงเกิดขึ้นจริงในตัวเองและดำเนินชีวิตให้สอดคล้องกับวิธีที่เราต้องการดำเนินชีวิต
ดังนั้นการได้รับการตัดสินที่เราไม่ต้องการจากผู้อื่นจึงเกิดขึ้น แต่การตัดสินเป็นของที่คนไม่ใช่เรา เป็นของพวกเขาไม่ใช่ของเรา และเราไปที่ตัดสินใจไม่ว่าเราต้องการตอบสนองต่อการตัดสินนั้นในแบบที่รับใช้พวกเขาและความเชื่อของพวกเขาหรือเราและความปรารถนาของเรา
มันจะเป็นงานที่อยู่ระหว่างดำเนินการ แต่เพียงแค่เข้าใจแนวคิดนี้ก็มีพลังอย่างมากสำหรับฉันและความสามารถของฉันในการเริ่มให้ชีวิตน้อยลง
Paradox of Shit Giving
ที่นั่นฉันพบว่าการประชดที่น่ารำคาญในทั้งหมดนี้คือการสร้าง 'อึให้ความขัดแย้ง' ดูเหมือนว่ายิ่งเราให้อะไรกับบางสิ่งน้อยลงเราก็ยิ่งมีความสุขและอิ่มเอมใจมากขึ้นและโดยทั่วไปแล้วเราก็มีชีวิต
ฉันคิดว่านี่เป็นเพียงวิธีหนึ่งที่จักรวาลชอบเตะเราในลูกบอล เราสามารถใช้เวลาตลอดชีวิตให้กับเรื่องแย่ ๆ มากมายเกี่ยวกับทุกสิ่งและทุกอย่างและยังคงมีความวุ่นวายและความยุ่งยากภายในทั้งหมดนี้
แน่นอนว่าหากคุณใส่ใจในสิ่งเหล่านี้มากคุณก็สมควรที่จะได้รับประสบการณ์ความสำเร็จความพึงพอใจความสุขและความสมหวังเป็นการตอบแทน ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้แน่นอน หลายคนตลอดประวัติศาสตร์ทำได้ดีโดยไม่ต้องอ่านการเดินเตร่ของฉันที่นี่หรือสิ่งที่คล้ายกัน
แต่จากประสบการณ์ส่วนตัวและการได้เห็นมันร่วมกับผู้อื่นการทำงานเพื่อลดความยุ่งเกี่ยวกับทุกสิ่งที่เราเชื่อว่ามีความสำคัญในชีวิตดูเหมือนจะเป็นจังหวะหลักของเซนเนส
ท้ายที่สุดแล้วชีวิตเป็นมากกว่าการนับจำนวนอึที่เราสามารถให้ได้